”Spelförståelse handlar i första hand om att släppa bollen med blicken för att få en bild av var med- och motspelare befinner sig på planen.”


Spelförståelse
Vill man få bra spelförståelse så måste man spela mycket. För ungdomar är det utmärkt att spela mycket ishockey på vintern och fotboll, basket, handboll samt övriga bollsporter på sommaren.

Spelförståelse är ett samlingsbegrepp för en rad olika egenskaper en spelare har eller kan utveckla. Exempel på dessa egenskaper är speluppfattning, splitvision, spelintelligens, handlingssnabbhet, problemlösning, automatisering, social spelförståelse.

Grundprinciper
Man bör komma ihåg att i alla mål bollspel finns det ett motsatsförhållande mellan anfalls och försvarsspel
– Anfallsspel: skapa stora ytor och öka tiden för att agera med pucken.
– Försvarsspel: krympa ytor och minska tiden för motståndarna





Viktigt att spelarna får en förståelse för enkla principer i anfalls- och försvarsspel.

Det innebär att de ska träna och lära sig hur man:
- Skapar bredd och djup.
- Gör sig spelbar genom att gå ur passningsskugga
- Skapar och krymper ytor

Speluppfattning
Vad vi egentligen ”ser” är hur vi uppfattar olika händelser i spelet. Speluppfattning och splitvision är beroende av vår perceptuella (exempelvis syn och hörsel) förmåga och motoriska skicklighet.

Kroppskontroll och bollkontroll är avgörande för vår speluppfattning, så att man får mycket tid att ägna sig åt själva spelet.


Splitvision
En spelare med god splitvision har förmågan att snabbt kunna växla mellan en avslappnad diffus blick och fokusering. Splitvision är att inte fixera blicken för länge på ett föremål som exempelvis pucken, då förlorar man uppmärksamheten på det övriga spelet. Bra splitvision innebär också att spelaren kan ”läsa in sig” i spelet och lättare förutse framtiden.

Spelintelligens
Intelligensen i spelet handlar om att ”välja rätt” i en flervalssituation. En spelintelligent spelare kan med andra ord utnyttja en motståndares svaghet till sin fördel.

Handlingssnabbhet
Handlingssnabbhet handlar om att omsätta det man uppfattar i någon typ av snabb tankebearbetning. Alla spelare i ett lag uppfattar mönstret – pucken, motståndarna och medspelarna, på olika sätt. Några finner snabbt rätt lösningar, andra inte.

Problemlösning
Att träna problemlösning kan man göra genom att tränaren:
– Anger ramarna för övningen
– Anger målsättningen med övningen
– Låter spelarna själva genomföra övningen och lösa problemen
– Avvaktar spelarnas försök
– Går in med korta anvisningar och ger feedback
– Diskuterar olika lösningar med spelarna
– Tillåter spelarna att tänka självständigt, ta initiativ och ansvar

Social spelförståelse
Spelförståelse blir bättre när relationen till ledare och andra spelare växer vilket ger trygghet. Det är viktigt att ledaren stimulerar spelarna att prata med varandra om situationer och lösningar, ”prata mycket fotboll”.





Självklarheter
Ledare måste vara observanta på att vissa delar i spelet inte är lika självklara för en spelare som för en annan. Självklarheter är underförstådda delar eller detaljer i spelet som ingen pratar om, eftersom man uppfattar att det inte behövs, som till exempel passningsskugga.

Hur tränar man spelförståelse?
Man kan träna spelförståelse på många olika sätt. Generellt sett har spelare som spelat mycket även större erfarenhet och bättre spelförståelse. Därför är det viktigt att spela mycket, gärna olika former av smålagsspel. Dels för att lära spelarna principerna i spelet, dels för att många spelare är aktiva samtidigt. Tränaren kan variera mellan att styra spelet med tydliga direktiv och att låta spelarna agera fritt, utan direktiv.

Variera träningen för att utveckla spelarens spelförståelse:
- Individuella tekniska färdigheter: bollteknik, passningar, skott etc.
- Split vision: träning i att titta upp, se med- och motspelare.
- Handlingssnabbhet: att under spelet få välja mellan olika alternativ, agera och inta nya positioner.
- Stress: spelsituationer där tiden och ytan minskar.

Spela på varje träning
Kom ihåg att spelförståelse är ett brett och komplext begrepp. Helt klart kan en spelare utveckla och träna sin spelförståelse på många olika sätt. Det är ledarens ansvar att komma med träningstips. Det är också viktigt att spelarna får prova på olika roller och positioner i laget. För tidig specialisering kan vara mycket hämmande för utvecklingen av spelförståelsen. Olika former av spel ska finnas med på varje träning, det är extra viktigt för unga spelare. Det är ju det som är roligt och anledningen till att de håller på med fotboll. Glöm inte det!