Här kommer en kort beskrivning av de innebandy regler som finns enligt Svenska Innebandyförbundets Regelhandbok (Giltig fr.o.m. 1 juli 2010)

Tekning
- Period start och vid mål görs tekning vid mittpunkten.
- När inget av lagen kan tilldömas inslag, frislag eller straffslag.
- Skall utföras på närmaste tekningspunkt i förhållande till bollens läge vid avblåsning.
- Alla spelare utom tekarna skall vara 3 m från bollen, ingen uppmaning skall behövas från domaren.
- Tekarna skall stå i planens längdriktning, får inte ha kroppskontakt före tekning. Fötter placeras i rät vinkel mot och paralellt med mittlinjen. Vid tekning på mittlinjen ska bortalagets spelare sätta ner sin klubba först. I övriga fall försvarande lags spelare.
- En tekning får gå direkt i mål.

Situationer som leder till tekning
- När bollen oavsiktligt demoleras.
- När bollen inte är spelbar på korrekt sätt, tex vid kamp vid sargen.
- När sargen går isär och bollen kommer i närheten av öppningen.
- När målburen flyttas oavsiktlig toch inte ställs tillbaka inom rimlig tid (målvaktens ansvar).
- När en allvarlig skada uppstår eller en skadad spelare direkt påverkar spelet.
- När en onaturlig situation uppstår.
- När ett mål underkänns trots att ingen frislagsbelagd föreseelse begås (tex spark).
- När ett straffslag inte resulterar i mål eller utförs felaktigt (tex drar bollen bakåt).
- När avvaktande utvisning träder i kraft pga att felande lag tar kontroll över bollen. Eller om icke felande lag bedöms vinna tid.
- När en utvisning döms för något som inte är i samband med spelet.
- När domaren inte kan avgöra fördelsriktning på inslag eller frislag.
- När felaktig avblåsning äger rum.

Inslag
- När bollen lämnar planen skall inslag dömas till icke felande lag.
- Inslag skall göras 1,5 m från sargen där bollen lämnar planen, dock aldrig bakom förlängda mållinjen. Från taknudd direkt ner till marken och närmaste sidlinje.
- Motståndarna skall utan uppmaning från domare direkt inta ett 3 m avstånd från bollen, klubban inräknad.
- Bollen skall spelas med klubban och slås, inte dras eller lyftas.
- Spelaren som gör inslaget får inte röra bollen igen innan en annan spelare.
- Ett inslag får gå direkt i mål.

Situationer som leder till inslag
- När bollen passerar sargen eller träffar tak eller föremål ovanför planen.

Frislag
- Frislag skall dömas till icke felande lag. I största möjliga mån skall fördelsregeln tillämpas. Detta innebär att om icke felande lag kontrollerar bollen och har större fördel av fortsatt spel skall fördelsregeln tillämpas. Om spelet blåses av under pågående fördel pga att icke felande lag tappar kontrollen på bollen ska frislaget placeras på den plats där fördelen uppstod.
- Frislag skall utföras där förseelsen äger rum, men inte bakom förlängda mållinjen eller närmare målvaktsområdet än 3,5 m.
- Samma 4 sista regler som för inslag gäller ovan.

Situationer som leder till frislag
- Slår på, låser, sparkar, lyfter på motståndares klubba eller håller i en motståndare eller hans utrustning. (Stjäla bollen ok, men inte lyft av klubba).
- Klubban höjs över midjan före eller efter skott. Efter kan vara ok om ingen är i närheten eller störs.
- Spel med klubba (eller fot) över knähöjd.
- Klubba (eller ben/fot) mellan annan spelares ben/fötter.
- Kamp man mot man på annat sätt än axel mot axel.
- När en spelare i kamp om bollen försöker hindra en motståndares löpväg eller backar in i en motståndare.
- Avsiktlig fot beröring två gånger. Stopp av boll är inte en fotpass. Frislaget läggs vid mottagandet av bollen.
- Mottagning av en avsiktlig fotpass.
- Innanför målvaktsområdet, om spel ej störs. Klubban räknas inte. Passering genom målområden utan att det stör målvakten kan vara ok.
- Anfallande spelare avsiktligt flyttar målburen.
- Passivt hindrande av utkast. Underlåtenhet att röra sig eller inta korrekt avstånd.
- Stopp av boll med hopp. Måste röra bollen.
- När en spelare befinner sig utanför planen och spelar bollen.
- När en målvakt vid utkast helt lämnar målområdet.
- När en målvakt kastar eller sparkar bollen över mittlinjen. Frislag vid mittlinjen.
- När tekning, inslag eller frislag fördröjs eller utförs felaktigt.
- När en målvakt har bollen mer än 3 sekunder.
- När en målvakt tar emot bollen med hand/arm från spelare i samma lag. Avsiktlig pass från spelare.
- När en utvisning döms.
- När en spelare fördröjer spelet avsiktligt.

Straffslag
- Strafflas utförs från mittpunkten.
- Alla spelare förutom straffläggaren och målvakten skall befinna sig byteszonerna under hela straffslaget. Målvakten ska befinna sig på mållinjen vid straffslagets början. Om målvakten begår en förseelse under straffen skall en ny straff utmätas och utvisning av målvakten skall ges. Om en annan spelare i felande lag under straffslag begår en förseelse skall nytt straffslag dömas och förseelsen skall räknas som sabotage av spel.
- Bollen får spelas ett obegränsat antal gånger av spelaren, men måste röra sig framåt hela tiden. Spelaren får inte röra bollen igen om målvakten rört den.
-Om ett straffslag orsakades av en 2 min lagstraff skall utvisningen endast protokollföras om straffen inte går i mål. Spelaren som utvisas skall befinna sig i utvisningsbåset under straffen.

Avvaktande straffslag
- Avvaktande straffslag ska tillämpas när icke felande lag fortfarande kontrollerar bollen och målsituation fortfarande pågår.
- Avvaktande straffslag innebär att det icke felande laget får tillfälle att fortsätta anfallet tills den omedelbara målsituationen är över.

Förseelser som leder till straffslag
- När en målsituation avbryts eller förhindras att uppstå pga att försvarande lag begår en frislags- eller utvisningsbelagd förseelse. En förseelse i målområdet leder inte automatiskt till straffslag. Straffslag ska alltid dömas när en spelare i det försvarande laget under målsituation avsiktligt flyttar målburen eller när laget avsiktlig spelar med för många spelare under målsituationen. Straffslag skall dömas om ett frislag slås direkt mot mål, och en utespelare i det försvarande laget befinner sig i målvaktsområdet, i målburen eller, om målburen flyttats, i området som utgör målburens normala placering.

Utvisningar
- Utvisad lagkapten får inte tala med domaren om han inte blir tilltalad. Vid avvaktande utvisning skall spelet påbörjas med tekning om inget annat avbrott görs.
- Utvisad spelare skall befinna sig på utvisningsbänken hela utvisningen. Han får inte delta i TimeOut, men får lämna utvisningsbänken under periodpaus (men inte mellan paus för tid emellan ordinarie och förlägning). När tiden gått ut skall spelaren omedelbart lämna bänken, om detta är möjligt. Om den utvisade är en målvakt ska han vänta tills avblåsning.
- Målvakt ersätts av utespelare vid 2 min lagstraff. 5 min lagstraff och personliga straff sitts av av honom själv. En reservmålvakt ska utses, han har 3 min att ta på sig äder och får inte spela som utespelare igen.
- Utvisningstiden skall följa speltiden.

Lagstraff
- En spelare som ådrar sig lagstraff får inte ersättas på planen av en annan spelare.
- Endast ett lagstraff per spelare och två lagstraff per lag kan mätas samtidigt.
- Ett lag med fler än två spelare med lagstraff har rätt att spela med 4 spelare på planen (3 utespelare och en målvakt)
- En spelare som drar på sig flera lagstraff ska avtjäna dessa i följd. En spelare kan ådra sig ur många lagstraff som helst.
- Vid flera spelar utvisningar skall den som har kortast straff avtjänas först.

2 minuters lagstraff
- Om motståndarlaget gör mål skall utvisningen avbrytas, om inte antalet spelare på planen är lika. Om ett lag har flera 2 minuters lagstraff skall dessa avbrytas i den ordning de umätts.

Avvaktande utvisning
- Alla utvisningar kan avvaktas. Endast en utvisning kan avvaktis samtidigt, utom vid en målsituation då ytterligare en kan avvaktas.
- Avvaktande utvisning innebär att icke felande lag får fortsätta anfallet tills felande lag kontrollerar bollen eller till nästa avblåsning. Icke felande lag måste anfalla annars kan domaren uppmärksamma detta och om det fortsätts ska spelet blåsas av och utvisningen verkställas och tekning göras. Om utvisning träder i kraft pga något annat än att felande lag tar kontrollen eller fördröjning av spel, ska spelet återupptas där förseelsen skedde.

Förseeleser som leder till 2 minuter lagstraff
- När en spelare utan chans att nå bollen eller för att vinna betydande fördel håller i en motståndare eller slåt på, låser, lyfter, håller i, sparkar på en motståndares klubba.
- Spel med klubba eller fot över midjan. Träff av bollen krävs.
- Farligt spel med klubban. Föra klubban över motståndares huvud, okontrollerad frma eller bakåt sving.
- Trängning mot sarg eller målbur.
- Fällning eller tackling av en motståndare.
- När lagkapten begär kontroll av utrustning och denna är korrekt. Lagkapten sitter av utvisningen.
- Spel utan klubba (gäller inte om målvakten lämnar målområdet).
- När en spelare hämtar en ny klubba utanför bytesområdet.
- När en spelare inte tar med sig klubban eller delar av en trasig klubba till utbyteszonen.
- När en spelare hindrar en motståndare som inte har bollen.
- När en utespelare aktivt hindrar ett utkast. Inom målområde eller inom 3 m från målvakten.
- När en spelare bryter mot avståndsregeln vid frislag eller inslag. Vid felaktigt avstånd för mur ska andast en spelare utvisas.
- När en spelare liggande eller sittande stoppar eller spelar en boll. Gäller även när icke klubbförande han är i golvet eller båda knäna.
- När en spelare stoppar eler spelar en boll med handen, huvudet eller armen.
- När ett felaktigt byte äger rum under spel. Seplaren som lämnar planen skall vara på väg över sargen när den ersättaren fär beträda planen. I tveksamma fall bara då spelet påverkas. Felaktigt byta är också när bytet görs utanför byteszonen. Ersättaren sitter av straffet.
- När ett lag spelar med för många spelare på planen.
- När en utvisad spelare utan att beträda planen lämnar utvisningsbänken, beträder planen vid spelavbrott eller vägrar lämna utvisningsbänken när utvisningen upphör. Om en spelare lämnar utvisningsbänken under spel skall det räknas som sabotage av spelet (Lagstraff 2).
- När en spelare begår upprepade frislagbelagda föseelser. Gäller både under kort och längre tid.
- När ett lag systematiskt stör spelet genom att begå upprepade frislagsbelagda förseelser. Även om ett lag begår under kortare tid onaturligt många förseelser. Sista förseelsen ger utvisningen.
- Fördröjning av spel. Också om fleande lag slår iväg, tar med sig, demolerar eller blockar bollen efter avblåsning. Också om försvarade lag avsiktligt flyttar målburen.
- När ett lag systematiskt fördröjer spelet. Lagkaptenen bör uppmärksammas på detta först.
- När en spelare eller ledare protesterar mot ett domslut eller coachar på störande eller felaktigt sätt. Dettaräknas som lindrigare änosportsligt uppträdande. Gäller även om en lagkapten ständigt ifrågasätter domslut. Också om coach beträder planen utan domarens tillåtelse.
- När en målvakt trots uppmaning inte ställer tillbaka målburen.
- När en spelare trots uppmaning inte åtgärdar felaktig utrustning.
- När en spelare använder felaktig klädsel. Skall påkallas först. Ingen siffra på bröstet, kaptensbindel saknas skall rapporteras till förbund.
- När en målvakt deltar i spelet utan korrekt utrustning. Om målvakt oavsiktigt tappar masken skall spelet avblåsas och återupptas med tekning.
- När en spelare begår en frislagsbelagd förseelse som leder till straff.

5 minuters lagstraff
- Om motståndarlaget gör mål under ett 5 min lagstraff skall utvisningen inte avbrytas.

Förseeleser som leder till 5 minuter lagstraff
- När en utespelare gör våldsamma eller farliga slag med klubban. Om en spelare lyfter klubban över en motståndars huvud och den träffar.
- När en spelare hakaren motståndare mot kroppen med klubban.
- När en spelare kastar klubban eller annan utrustning med avsikt att träffa bollen.
- När en spelare attackerar en motståndare våldsamt.
- När en spelare fäller eller tacklar en motståndare vid sarg eller målbur.
- När en spelare begår uprepade förseelser som leder till 2 min lagstraff. 5 min straffet ersätter den sista utvisningen.

Personligt straff
- Ett personligt straff skall endast dömas tillsammans med ett lagstraff och ska inte börja mätas förrän lagstraffet upphör eller avbryts. Ett obegränsat antal personliga straff kan mätas samtidigt.
- En spelare som ådras ett personligt straff får ersättas med en annan spelare på planen under utvisningen. Lagkapten utser en inte redan utvisad spelare att sitta med för lagstraffets skull som sedan kan hoppa in när detta upphör. Personligt straffad spelare får endast komma in när spelet blåses av. Om en ledare ådrar sig personligt straff skall han visas upp på läktaren för resten av matchen och lagkaptenen skall utse en inte redan utvisad spelare att sitta av lagstraffet.

10 minuters personligt straff
- Avbrytes inte vid mål.

Förseelser som leder till 2 minuter lagstraff + 10 minuter personligt straff
- När en spelare eller ledare gör sig skyldig till osportsligt uppträdande. Med tal, mimik eller gester uppträda förolämpande mmot domare, spelare, ledare, övriga funktionärer eller publik. Försöka filma sig till en fördel. Avsiktligt välta, sparka eller med klubban eller annan utrustning slå på sargen eller målburen när spelet är avblåst. Kasta klubban eller annan utrustning om det inte är mot boll.

Matchstraff
- En spelare eller ledare som ådrar sig matchstraff ska omedelbart bege sig till omklädningsrummet och får därefter inte delta i matchen.
- Ett matchstraff ska alltid leda till 5 min lagstraff. Lagkaptenen utser en spelare som sitter av straffet.

Matchstraff 1
- Innebär avstängning från pågående match.

Förseeleser som leder till Matchstraff 1
- När en målvakt använder ett icke godkänt ansiktsskydd eller när en utespelare använder en icke godkänd klubba, en klubba med blad och skaft från olika fabrikat eller med ett blad med för stor hook. En klubba utan godkännande märke anses alltid vara icke godkänd.
- När en spelare eller ledare som inte är noterad i matchprotokollet delar i matchen.
- När en skadad spelare som ersatts på utvisningsbänken, deltar i spelet innan hans utvisningstid upphört.
- När en spelare gör sig skyldig till fortsatt eller upprepadt osportsligt uppträdande. Matchstraffet ersätter den sista utvisningen men ska fortfarande leda till 5 min lagstraff.
- När en spelare slår sönder/bryter av klubban eller annan utrustning.
- När en spelare oprovocerat attackerar en motståndare våldsamt.

Matchstraff 2
- Innebär avstängning från pågående match och nästa match i samma tävling.

Förseeleser som leder till Matchstraff 2
- När en spelare eller ledare deltar i handgemäng (lindrigare slagsmål).
- När en spelare för andra gången i matchen får ett 5 min lagstraff.
- När en ledare gör sig skylldig till fortsatt osportsligt uppträdande.
- När en spelare vars utrustning ska kontrolleras försöker åtgära aktuell utrustning innan den kontrolleras.
- När en spelare eller ledare begår en förseelse i klart syfte att sabotera spelet. Tex när en utvisad spelare vsiktligt beträder planen under pågående spel inann utvisningen upphört eller avbrutits. Förseelser som begås från byteszonen under straffslag, när utrustning eller materiel kastas in från byteszonen under spel, samt när en spelare som befinner sig i byteszonen deltar i spelet, dock inte i samband med byte. Även om en spelare deltar i matchen som en utespelare efter att ha varit målvakt, eller om ett lag avsiktligt spelar med för många spelare på plan.
- När en spelare trots domares påpekande använder sig av en trasig klubba eller en klubba på vilken åverkan gjorts som kan medföra skaderisk.

Matchstraff 3
- Innebär avstängning från pågående match och nästa match i samma tävling, samt ytterligare åtgärder som beslutas av administrerande förbund.

Förseeleser som leder till Matchstraff 3
- När en spelare eller ledare deltar i slagsmål (knytnävsslag eller sparkar).
- Nar en spelare eller ledare gör sig skylldig till en brutal förseelse. Tex att kasta en klubba eller utrustning mot en motståndare.
- När en spelare eller ledare gör sig skylldig till missförnimmelse. Missförnimmelse är att med tal, mimik, eller gester grovt förolämpa domare,spelare, ledare, övriga funktionärer eller publik.
- När en spelare eller ledare gör sig skylldig till hotfullt uppträdande. Med det avses att uppsåtligt inträda inom en persons integritetsområde utan att orsaka fysisk skada. Exempelvi bespottning eller annan kränkning.