Generellt för alla typer av ”teknikövningar” gäller det att man hittar en öppen yta med ett så jämt underlag som möjligt. Dessutom underlättar det om man kan ta en kompis, förälder eller syskon till hjälp, men även en garageport eller slät vägg kan duga som ”mål” eller ”passningskompis”. Tänk på att vara rädd om din matchklubba om du håller till utomhus. En gammal sliten klubba är att föredra istället för din riktiga.

Dragskott
Placera bollen mot klubbladet (som skall vara lätt nedåtvinklad) och tryck bladet lätt mot underlaget och svep iväg skottet mot målet. Tänk på att höjden på skottet bl.a bestäms av när bollen lämnar klubban. Ju senare bollen lämnar klubban ju högre blir skottet.

Bygg sedan på övningen med att springa parallellt med målet och ha bollen placerad på bladet. När du är mitt för målet så avlossar du dragskottet i 90 grader vinkel mot målet och använder hela kroppen som en ”uppspänd fjäder” för att få mer kraft i skottet.

Handledsskott
Placera bollen nästan längst ut på bladet. Försök att hålla skaftet så stilla som möjligt och bara vrida snabbt på handlederna för att få iväg ett snabbt och hårt skott.
Handledsskott är det absolut effektivaste skottet du kan använda i innebandy. Det går snabbast att avlossa (behövs inga förberedande rörelser som i dragskott och slagskott, där klubban skall utföra en större rörelse) och det är oftast svårt för en målvakt att läsa var bollen kommer, men det är också det svåraste skottet att utföra.

Bygg sedan på denna övning genom att skjuta direkt på rullande boll (med hjälp av någon som passar er eller spela mot en vägg). Detta är ganska svårt och kräver mycket träning.

Slagskott
Fördelen med slagskott är att det oftast blir ganska hårt och skall i huvudsak användas från långt håll (backskott). Nackdelen är att det är ganska lätt för motståndarna att i god tid se vad du skall göra eftersom det är den typ av skott som tar längst tid att avlossa.
När du tränar slagskott så försök att träffa marken med bladet strax innan du träffar bollen. Det gör att du utnyttjar klubbans elastiska egenskaper (flex) för att ge bollen ytterligare fart.

Bygg på denna övning på samma sätt som med handledsskottet.

Backhandskott
Placera bollen mot klubbladet (som skall vara lätt uppåtvinklad) och ”fös iväg bollen”. Här kan man alternera mellan att utföra ett dragskott (fast inte med någon lång svepande rörelse så som i ett riktigt dragskott) eller ett slagskott (också det med en mindre rörelse av klubban än vid ett riktigt slagskott). Du kan också springa eller gå med bollen och sedan slå klubban snett mot marken så att du träffar bollen och den flyger iväg.