Träningsläger Sikfors 2015 13-14/6

Swish 100 kr till Anna Markstedt 070 249 53 43, de pengarna går till maten

Träningslägret går av stapeln i Sikfors, lokal infrastruktur är känt så det lämnar vi därhän. Vi kommer att inkvartera oss i och runt Sikfors Folkets Hus samt nyttja den förnämliga 11-manna gräsplanen fullt ut för oss själva.

Vi tar ansvar och omsorg om pojkarna helt och hållet under helgen, från ankomsten lördag 0830 fram till avslutningen på söndag senast 1130 enligt översikt nedan.

Vi äter* gemensam lunch och middag på lördag samt frukost på söndag och det kommer att finnas frukt, dryck samt snacks på lördagkvällen och frukt/vätska i anslutning till planerade träningspass.

*Informera oss vid behov av eventuell specialkost senast under Examenscupen sön 7/6.

Vi kommer under ordnade former besöka affären för personliga inköp till kvällen, för detta får grabbarna ha med sig egna pengar. OBS: Maximalt 50 kr.

Vid träningspassen gäller i vanlig ordning full träningsdress, overallen ska finnas med för användande vid behov och utanför träningspassen. Ta även med löparskor så att vi kan variera för fötternas bästa.

Enkelt, eller hur ?
Ni lämnar av utvilade och frukosterade pojkar* senast 0830 på lördag och hämtar dem i samma skick på söndag.
Självklart tar ni ansvar för laget genom att komma till Sikfors ca 1030-1100 på söndag för att ge en hjälpande hand vid urstädningen av de lokaler vi nyttjat, frivillighet premieras, ni får inte tillbaks några pojkar förrän allt är klart med avstädning.

*Under vecka 24 siktar vi på 2 pass teknikträning utöver träningslägret, gör en kontroll av fotstatusen under helgen 6-7/6 och åtgärda vid behov av fotvård eller annan omsorg, lämpligt att de till lägret har med sig 2 omgångar strumpor att byta mellan passen.

Lördag
0830-0850 Ankomst till Sikfors ( lägg på 11-25 minuters restid i valfri fart)
Välkomstanförande, inkvartering i Folkets Hus .
Samåkning till/från Sikfors löser ni själva

0900-1130 Träningspass Teknik
Momentövningar tillslag med stöd av Jonathan Wennstig, passningar och ”pratspel”

1130-1330 Lunch och återhämtning

1330-1530 Träningspass Teknik
Momentövningar rörlighet på planen och i spelet

1600-1700 Middag på Sikfors Camping och konferens

1700-2200 Gruppaktiviteter av planerad karaktär med stimulerad spontanitet i Sikforsanda .

2200-0700 Digitalfri nattverksamhet för ungdom

Söndag
0730-0830 Frukost, packning samt återställande av nyttjade lokaler

0900-1100 Träningspass Teknik
Teori varvat med spelövningar anfall, omställningar och försvar

1100-1120 Urstädning, svabbning av Folkets hus samt kontroll av lokalerna

1130 Gemensam avslutning och därefter hemfärd

Vad ska grabbarna ha med sig då ?
-Luftmadrass/motsv, ev tältsäng samt sovsäck/sovutrustning
-Full mundering träningskläder utespelare/målvakt ink benskydd, vattenflaska och fotbollsskor
-Regnjacka
-Extra strumpombyte
-Sovkläder
-Tvål, schampoo, handduk och tandborste

Resten löser ni själva i samråd med pojkarna när de själva packar sin väska.

Vi kommer att medföra normal 1:a hjälpen utrustning samt lite materiel för gruppaktiviteter utanför träningspassen, har någon bra förslag/utrustning för spontanaktivitet i större och mindre grupper så hojtar ni högt under Examenscupsöndagen .

Självklart finns det lite luft i programmet så att grabbarna får lite egentid också !


Vi hälsar laget varmt välkomna till en givande träningsvecka med tillhörande träningsläger

Kontaktnummer under helgen
PG 070 308 76 93
MP 070 825 40 07
PL 070 247 00 34

Någon detalj är säkert glömd men det kan jag smyga dit senare utan att det märks ...:)

PG och Tränarna P 04/03

PS//Tyvärr öppnar de inte badet förrän till midsommar, är det någon med goda kontakter i Sikfors som informellt kan påverka så vattenkranen öppnas för dryga 20 11-12 åringar får ni gärna göra det, annars får duschmöjligheterna på lägret räcka.//DS