Seriespel 7-manna 10-11(12) år

”Lek, glädje i fotbollens former”
Här ska spelarnas tekniska och taktiska färdigheter förbättras genom tydliga målbilder och krav på engagemang under träningsmoment och match.
Vi skall få spelarna att tänka fotboll på rätt sätt.

Teknikträningen har mycket stor prioritet. Alla ska ges möjlighet att prova på olika platser i laget.
Betona vikten av laganda och kamratskap.

Nivåanpassade träningsmoment genomsyrar stationsövningarna under parollen ”lär av varandra” vilket i praktiken inte alltid betyder att gruppera spelarna efter precisa kunskaper, utan att spelare på ”lägre nivå” deltar i övningar tillsammans med spelare på ”högre nivå”

Träningen bedrivs två-tre ggr/vecka om max 90 minuter inkluderat uppvärmning och nedjogg där spelarna skall bibringas förståelse för betydelsen av ordentlig uppvärmning före ansträngning .
Minst två träningar/säsong får laget besök av en "aktiv" fotbollsspelare samt målvakt (-stränare).

Träning och match ska karakteriseras av:
Teknik- och bollbehandling
Spelförståelse i anfallsspel
Fotbollssnabbhet med och utan boll
Uthållighet med och utan boll i spel

Teknisk träning:
Driva boll - rikningsförändring
Finter – dribblingar
1 mot 1 – offensivt
Passningar – tillslag
Passningsspel
Medtagning och vändningar
Skott
Nick
Målvaktsteknik (allmän)

Taktisk träning anfallsspel:
Spelbarhet
Spelavstånd
Spelbredd
Speldjup
Målvaktens anfallsspel

Taktisk träning försvarsspel:
Försvarssida
Press
Understöd

Övrigt:
Balans och koordinationsträning (motorikstimulans)

Matcher
Alla som tränar spelar match.
Deltagande i match bör utgå ifrån spelarens träningsflit.
Ledarens målsättning bör vara att anpassa laget efter motstånd.

Antalet spelare vilka deltar i enskild match bör vara 9-10 inklusive målvakt.

Reviderad 2015-06-01