Gästbok

Ursäkta att du inte fick ändrings mailet Bosse,
har pratat med ansvarige, och han erkänner ett handhavande fel.

Allt uppdaterat, så nu får du mail också.

Hejsan

Väntade länge på lördagsmorgonen. Gav upp och sprang 2 varv själv. Får rejält ont i skinkan, men klart bättre än sist!

Är på hugget i helgen om vi kör på söndagen!

Bosse var är du !!!!!

Foton finns nu, i albumet.
Om dom önskas i högre upplösning,
så hör av er.

Mycket lämpliga som skrivbordsbild på datorn mm!

Hej Har idag inspekterat en ev framtida träningsanläggning som vi kan lägga nästa träningsläger på. De har ett elljusspår samt ett flertal olika slingor i olika längder samt dusch och boende.
se länk http://www.ifrigor.se/images/rigorsp.gif
Kommer troligtsvis på söndag kanske tar med en bekant som vill känna på draget i spåret.
Vi syns
Ulf

Känns här också, fast det är gött!

Tackar för dagens genomkörare, den kändes.
// Bomben

Bräckan,varla vs lindås 1700 Askims sporthal

Kollade just på globen och du har rätt Ulf verkar bli
ett rejält nedförs lut om man börjar i Norge.

Fast får man skavsår och bryter är det rätt gott att
vara i södra Italien mot nordligaste Norge.
(Fast det kan man ju tycka olika om) :-)

Bilder efterfrågas både här, och av andra,
därför medtages Kamera till träningen nästa helg,
Matzan bästa scarfen på!