Gästbok

Snoret rinner även här, börjar att avta men kroppen är ej redo för hårdkörning ännu.

Träningskordinator Calle säger att ingen ändå kommer tro mig men faktum är att jag fått förhinder imorgon pga att jag skall gå en kurs till förarintyg för båt lördag & Söndag 9.00 - 17.00
Glöm alltså allt med blötläggning det är skeppare som gäller

Osäkert startande på lördag, snörvlar och hostar :(

Glad att konstatera att träningen förflutit mycket väl för samtliga lagmedlemmar! Har förstått att det framkommit tvivel över min form men kan lungt meddela att den är på samma nivå som tidigare, Träningskordintaor Calle meddelade att jag säkert kommer dyka upp på lördag men måste slänga in en brasklapp då vi har typ av firmafest på fredag med tillhörande blötläggning, dock är min förhoppning att vara i spåret Mvh / Ola

Ett tips, visserligen lite sent,
men det kommer ju flera tillfällen.

Kyrkovalet: gå och rösta,
jösses vad man känner sig ung i kön!!

Även om valdeltagandet är lågt,
måste det dock få fart på 90% av alla 80 och över.

Tips från Coachen...

Tack Coachen
Travtipsen får Pär dela med sig av han är i ruggig tipsform, du hörde ju själv förra lördagen! Han sa ju att han ej ängnat en enda minut till förra veckan trav utan hade redan siktat in sig på åby stora pris.

Oki "La Bomba", glöm inte träna på hemma plan.
Hur skall vi klara oss utan dina V75 tips?

Tjaba Jag kan tyvärr ej förgylla tillvaron för er på lördag.

Tack för ett gott träningspass igår. Goda V75-idéer också! Ninotchka satt ju klockrent och Deviece slagen i sista steget. Kvalitet rakt igenom..Lev sunt och köra gärna ett träningspass i veckan, så syns vi på lördag!

Tack coachen. Tack vare att du är så enveten och lyckas få mig runt hela spåret. Upp och ned på de tunga spåren i skogarna har gett gott resultat. Jag provade idag en längre löpning i flackare terräng (onsala runt) och det kändes grymt bra ( i mina mått mätt). Kanske ska man höja målet, vad sägs om ultramaraton?
MVH Ulf