Avbryt
Börja följ

Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Pite Runners

Följ

Pite Runners LDK

Följ oss för uppdateringar
Följ
Pite Runners
Pite Runners

Skriv i gästboken

Logga in för att skriva i gästboken

Gästbok

  • 25 dec 2021 Robert Granberg

    Magnus springer i 5.30 från PiteEnergi arena imorr'n kl 9. Jag också, men i lägre tempo...

    Rapportera

    Rapportera

  • 18 dec 2021 Conny

    Jag kommer imorgon

    Rapportera

    Rapportera

  • 18 dec 2021 Robert Granberg

    Jag springer från PiteEnergi arena imorr'n kl 9. Mitt förslag efter Connys utmärkta inlägg, är att den grupp som håller ca 6.30 springer motsols (alltså precis som vanligt), och efter att Martin anslutit tar kortare väg till Rådhustorget. Där tar vi de fyra varven runt granen tillsammans med de mera snabbfotade löparna som inte tagit någon genväg. Sedan är det bara att fira jul!
    PS. Jag lägger 50kr till Barndiabetesfonden för varje deltagare imorgon DS.

    Rapportera

    Rapportera

  • 17 dec 2021 Conny

    Har lagt upp detta på FB så det är väl rätt att lägga upp det här åxå

    En undrade om södagspassen
    just nu så körs väl tempot 5:30 där
    tänkte för vi andra som inte riktigt har den farten ännu
    finns det något intresse för att köra en grupp i typ 6:30 tempo
    starta samtidigt men kanske så kör vi åt olika håll så möts vi på vägen ???

    Rapportera

    Rapportera

  • 12 dec 2021 Sammy Pergament

    På onsdag kl 17:15 är det dags för ett nytt intervallpass på PiteEnergi Arena. Då ska vi kämpa oss igenom följande:

    - Uppvärmning
    - 800 m all out (eventuellt fördelat på två heat)
    - Lång vila
    - 12 min tröskel
    - 2 min vila
    - 400 m all out
    - Nedjogg

    Väl mött!

    Rapportera

    Rapportera

  • 11 dec 2021 Thomas Bjernhagen

    Gemensam löpning imorgon kl.09.00 från Piteenergi Arena.

    Rapportera

    Rapportera

  • 6 dec 2021 Sammy Pergament

    På onsdag är det dags för ett riktigt klassiskt pass:

    - Uppvärmning
    - 4 x 4 minuter löpning med 2 minuter vila
    - Nedjogg

    Vi ses kl 17:15 på PiteEnergi Arena 🙌

    Rapportera

    Rapportera

  • 4 dec 2021 Thomas Bjernhagen

    Välkomna till gemensam löpning med PiteRunners imorgon kl.09.00 från Piteenergi Arena!=)

    Rapportera

    Rapportera

  • 29 nov 2021 Sammy Pergament

    Välkomna på onsdagens pass kl 17:15 på PiteEnergi Arena:

    - 10 minuter löpning
    - 2 min vila
    - 12 x (30 sek löpning och 15 sek vila)

    Rapportera

    Rapportera

  • 27 nov 2021 Thomas Bjernhagen

    Gemensam löpning imorgon kl.09.00 från Piteenergi Arena. Välkomna!=)

    Rapportera

    Rapportera