Gästbok

Vilket väder, atmosfär och trevligt sällskap! Dagens träning var en höjdare. Många var vi som var glada att även slippa Lindvalls backe :)

Tackar för menyn Johanssons. Den satt fint i benen.

Lycka till Mats och ni andra som ska springa 21k imorgon.

Bra löpt Stefan. Man får öka träningsdosen märker jag. / Krya på dig Bosse + Bra inlägg . Istället för att starta en "Springa livet ur varandra sektion" tycker jag vi inför obligatorisk gemensam målgång. Den som är pigg och har extra mycket spring i bena kör ryck tillbaka till sista löpare + 100 m, vänder och jagar ikapp f.d. sista löpare (numera näst sista löpare) + 100 m. Detta pågår till den f.d. pigga löparen är trött och själv är sista löpare, o.s.v. Eller har någon ett bättre förslag? :-)

Varbergsspelen i innebandy ser till att jag missar April månads första lördagslöpning. Därför ser jag till att kompensera detta med en söndagspinne. 1980 års GBG-varv med start på Heden 08:00. Misstänker att vi blir ett gott gäng från DRT som skall in så hör gärna av er om ni är intresserade av samåkning. Annars ses vi på plats. Leta efter en orange tröja.

Ni hetsporrar kanske skall starta en ny sektion som går ut på att springa livet ur varandra.
Det är inte den rätta DMtech andan om ni frågar mig......

@ illa Bosse, hoppar varvet, men vi hörs!

@ Bra tänkt Freddan, känns som du behövde höja dosen lite, tyckte du såg seg ut sist, visserligen lite svårt att säga i mitt utmattade tillstånd ca 1 km efter dig, men steget verka kort på slutet !

Nej Stefan frågan var inte riktad till dig. Utan tjuvtränare Calle. Kom på honom på en måndag!!!! Han som "bara" tränar tisdagar och torsdagar. Någon är ute efter pokalen tror jag. Nu är handsken kastad. Ska hämta Hellners träningsprogram inför OS i Vancover. Funderar på tjänstledigt. 7 veckor till varvet.

På förekommen anledning trots att jag förstår att Fredriks fråga inte var riktad till mig då jag inte hänger med er i löpsteget (än). Tränade mån, tis och fre förra veckan. Mån halkade jag runt i Gåsevadholmsrundan, bläh vad mycket is det var kvar uppe i skogen efter Lindvalls backe. Tis blev det samma runda, dock utan Lindvalls backe, ut till Varbergsvägen och över Hammerö i stället. Höll på att bli vansinnig på min Garmin då den visade löptider på 7:30 - 9:30 tempo/km men kom efter rundan på att det var i miles. Var något trött när jag försökte komma under 7:00 miles/km. Fre blev det Vittra - Gamla Forsvägen - Gåsevadholmskrysset - Tölö - Vittra, ca 7,2 km i hyfsat 5:20 tempo. Promenad vid Tjolöholm på söndagen räknas inte va? Och ni andra då? )

Det har kommit till min vetskap att vissa är ute och tränar extra utan att erkänna detta. Tycker det vore ärligt mot oss andra medlemmar om man ärligt redovisade alla sina pass. Att träna mycket är coolt, men att mörka är ocoolt. Keep on running.

Kommer att ta en paus från löpning under april och hoppas komma igång i början av maj.
Om någon känner för att springa Göteborgsvarvet så finns det en ledig plats, Calle?