Gästbok

Hej Igen!

Kom gärna och träna med Stigsökarna i Bengtsfors , vi kör varje vecka med OL-träning.

http://www1.idrottonline.se/default.aspx?id=80290


//Dennis

:) :) :) :)

Hej Galningar

Kom till Långed och delta i Halvmaran på Dalskogvägen idag klockan 12:00. Jag ska ta hand om er, ni kan välja att kombinera turen med att paddla tillbaka eller cykla mm. Startavgift hela 20:-

Men jag förstår om ni inte törs! :)

Hej, man behöver ej vara medlem i Åmåls OK för att deltaga på tränings-OL.
Däremot är det en deltagaravgift på 10kr som går till klubbens ungdomar.

Nu drar Tränings orienteringarna igång med Åmåls OK.
Första passet är på Trollås nu på Torsdag kl 17:00. Man kanske måste vara medlem i Åmåls OK för att få deltaga, skall kolla detta.

/Christian

Vi försöker dra igång gemensamma lördagspaddlingar om vädret tillåter för de som är intresserade.
Start vid 10:00 tiden från Kanotklubben.
Bara att haka på...... :)

Superbra dag - vore kul att snart göra om men med fler entusiaster.
Vi kom fram till att man fick kalla sig det när det knastrade om kajaken :)

Jag känner för en paddling nu i veckan...Väderberoende förstås.

Jag kan komma loss under dagtid mån och tis...kväll fungerar...inte ons

Vilken kanondag det blev grabbar...Paddlingen i lördags...Tror att vi ska ta Catering från samma ställe nästa gång också :)

Verkar som bäst chans för bra väder är lördag Övervägande sol,11 grader och 2 meter per sekund.

Söndag betydligt sämre.

Planen: 10.00 vid Örnäs iläggningsramp. därefter paddling till trevligt ställe där medhavd matsäck spisas. För att strax efter lunch paddla hemåt.
Ringer under dagen
MVH/ Patrik

Hej Slöfockar i Åmål

Kom och var med på en underbar dag i Långed på lördag. Spring ett halvmaraton på grus eller spring ett kvarts maraton och paddla tillbaka.

http://www.dlik.nu/Joggtraning-Dalskogrundan.html

Vi ses på lördag då! :) :) :)