Gästbok

Skidspåren är fortfarande bra. 16,5 km spårat idag på morgonen

Vilka blir det som kör Bruksfejden i morgon ??
Skall nog testa själv tror jag....

Det är spårat på Forsbacka i dag 23/3.
Även Tösse elljusspår 2.5 km

Hanebol är det spårat 16.5 km

Janne

Någon som vet om det är spårat nyligen på forsbacka så man kan få lite bra stakträning ??

Christian

Kul att läsa resultaten från Skinnarloppet.
Några komentarer från någon ??
Såg att Magnus spöade Kent med ca 5min.....
Och Henrik Landström körde bra, ca 15 min före Magnus, dock 15min efter första tjej..... :)
Ågren & Wearn lite längre bak på ca 3.09 resp 3.30 någonstans. Urban är jag osäker på.
Vet att Tobbe Anderberg oxå kom imål på ca 3h40min.
Bra jobbat alla, lovar gott inför Vasaloppsstarten, vilka skall åka ??

Christian

Vi var i Malung i helgen & åkte skinnarloppet
-24 på morronen,-15 när starten gick.
Bader,Magnus,Eskfeldt,Ågren,waern & Urban åhl

Vore skönt att köra ett lite längre pass i helgen. om någon ska ut så hör gärna av er - öppen för förslag. Äger dock ej cykel...
Ex1: springa 1,5 mil och därefter simma på badhuset.
Ex2. Öl i handebolbastun på lördag.

Tänkte köra ett kombipass, MTB-löpning-paddling, i Åmål på lördag. Start kl 09 från Hanebol. Längd och fart är anpassningsbart.

Är det bara Patrik som tränar i den här stan ???
Har tyvärr varit sjuk ett tag, men nästa vecka då jäklar......
Skulle i.o.f.s. behöva gå till gymmet då jag efter senaste "rosfebern" gick ner 4kg så nu kan man gömma sig bakom en lyktstolpe.... :)

Hej alla glada

Tänkte springa alt. simmar i morgon onsdag ca kl 19.00 någon som är sugen. annars gör jag det själv fetton :)