Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Pite Runners
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Pite Runners.
Pite Runners LDK
Följ oss för uppdateringarLogga in för att skriva i gästboken
Kommer inte på varken torsdag eller söndag den här veckan, åker upp till fjällen.
Rapportera
Kul kul!!
Roligt med ett repotage om oss, klä er nu snyggt och en bra uppslutning förväntar jag mig. Bra jobbat Rolf, Kurt. Längtar faktiskt till torsdagsträningarna nu när vi har en egen coach(Martin) annars längtar jag inte hem:) joggar lite på morgonen, frukost, massage, bada lite, lunch, bada mera ev lite sol, ett par fruktdrinkar, glass, milkshakes, sen middag förrätt, huvudrätt, efterrätt:)) tur man tränar annars hade jag rullat in på träningen. Ha det gott alla och varma hälsningar från solen idag "bara" dryga 30! Vi ses på en dryg vecka.
Varma hälsningar Peter
Martin: Ser fram emot är kanske att ta i........denna känsla tycker jag påminner lite mer om ångest... hahaha.... :) Intressant blir det iaf. Vi syns på torsdag! /Malin
Rapportera
:) Torsdagens tempo-träning..
1x1200m 1x600m 1x800m 1x400m. med 10 min vila .3x100m spurtträning..mina vänner, det kommer att göra ont, men jag hoppas ni ser fram emot detta. / Martin
Erika!
Roligt att du kom. Hoppas att du inte blev avskräckt.
Vi brukar dela upp oss i grupper utifrån kapacitet och mål med träninge - så storfräsarna ser man oftast bara ryggtavlan av.
Du är välkommen även på torsdagar på Nolia Friidrottshall kl 17 där vi springer intervaller - eller så bara joggar runt, om man hellre vill det!
Tack för trevligt sällskap på rundan idag, ni är ett härligt gäng och det ska bli roligt att hänga med ut på flera rundor! :)
Rapportera
Jag vill börja med att dementera. Om någon nu trodde det så var det inte jag som stod omskriven i PT i fredags och lördags.
Jag kommer idag.
/Stefan
Jag sitter och begrundar den underbara morgonen nu när ljuset återvänt. Funderar på om det finns intresse att under våren och sommaren starta söndagspassen kl.9.00?
Jag kommer kl.10 idag.
Tyvärr, jag kommer inte idag. :( Magsjukan slog till i natt. Ha en trevlig tur i det vackra vädret!
Rapportera
Jag kommer på torsdag - men kör ett annat upplägg!
Rapportera(Martin...mig får du inte plåga den här gången :-))
Det blir några koordinationslopp samt sju stycken 3-minuters i 4:35-tempo...om någon vill göra mig sällskap!
Upp- och nerjogg, förstås.
Bättre för ett fd skadat knä (är livrädd för bakslag)