Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Essinge IK P-94
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Essinge IK P-94.
P-94
Följ oss för uppdateringar
öh de blev fel i förra meddelandet.. asså jag har gjort träning förutom jogging (de dagarna gjorde jag styrketräningen) och på de "lediga dagarna" så gjorde jag extra armhävningar och då och då simning och sergeanthopp..
Har gjort all träning men inte joggat nåt senaste 3 veckorna. har gjort ArmRyggSitSer istället dom dagarna och gjort armhävningarr, simning och sergeanthopp.. Kom hem igår och fick tillgång till data men glömde å skriva :)
Rapportera
varit lite slarvig den senaste veckan för jag va ju i uddevalla men jag har cycklat,simmat,spelat fotboll,spelat tennis den här veckan. har gjort dagens träning
Rapportera
Tjena grabbar!
Nu är det inte långt kvar till vi kör igång igen. Kämpa på med träningen de sista veckorna nu också så kommer vi fortsätta vinna matcher!
Ses den 11e augusti!
Va kul du fick ha det... Jäkla skit. Aja. Livet går vidare som tur e. Har vart ute å sprungit ida.
Rapportera
har gjort träningarna så här långt ska till svariges baksida nu och kolla på ljungskile aik
Rapportera
Det är väldigt viktigt att ni joggar. Fystestet kommer innehålla mycket kondition.
Rapportera