Gästbok

Kalle Ta det lugnt så det inte blir värre, det kommer läka. Börjar du känna något när du springer är det bara lägga av och strecha.

Elis Om du menar testet så kommer du få veta mer om det på första träningen.

vad kommer vi att göra för fys och konditionsträning??

jag har gjort dagens träning lite lätt för jag har inte kunnat träna full ut senaste tre veckorna för jag har haft ont i framsida lår igen !! men jag har varit och kollat upp det och läkarn sa att jag inte skulle göra för mycket men jag ska stretcha varje dag och hoppas vara fullt frisk till första träningen. :/

har gjort veckans träning

jag har inte kunnat använda dator förän nu. jag har joggat mycket och gjort armhävningar rygg sitt och sergeanthopp

ska bara säga aatt när jag var i barcelona åkte vi till camp nou, man fick gå in.. fett stort :O men jag såg massa spelare, messi , bojan gudjohnsen , iniesta , xavi och nåra! fett ballt! fast jag gillar inte barca så mkt.....

tjena tjena, jag har varit lite keff med träningen dem senaste veckorna.. shiiiiiit fysen, jag har ju fuck ont i knät aja måste få fysik...
chalalalalala heeeeeyyy djurgården chalalala!
uefacup guld 08/09! oléoléoléoléoléoléola! ååååååååååååååhhhhhhh.....

har gjort träningen så här långt !

härligt jobbat kennedy! men du får jobba lite på håret. jag har inte haft tillgång till dator men jag har gjort träningen

har tränat efter schema.fast lite slarvigare med joggingen