Träningsrapport 11/1

Lördag morgon😊

Råö som ännu en gång gjorde skäl för sitt namn, en klar och fin himmel men med rå vind som skapade råa löpare som så småningom skulle gå över åt det kokta eller grillade när värmen långsamt spred sig i kroppen.

Ja, en liten köldsmocka som vi tycker på västkusten så fort graderna rör sig under noll, idag -3. Smockan slog hårdast i huvudet i den iskalla vinden där cellerna frös och medförde att vändningarna blev ganska svala eller uteblev helt…meeen det gör inget för vi är otroligt bra på att snabbt se bättringspotential och allt eftersom is partierna i huvudet tinade så blev vändningarna tätare och bättre😊

Inte färre än 46 glada löpare stod snyggt uppställda och redan innan samlingsbilden är tagen så är stämningen minst sagt festglad vilket syns på bilden med många leende.

Rundan är i blandat underlag och efter en start på asfalten i blåsten så tårarna frös på kinderna så var det skönt att komma in i lite skog. Ut på de öppna ytorna längs havet var ”rå-det” dock att behålla vantar och mössa på där vindarna spred känslan av -10 grader.

In i skogen igen och var det inte en familj alpackor vi såg? Eller var det vildsvin kanske? Borde ju vara rådjur på denna råa ö? Men näpp, det var familjen Hjort som var ute på språng - 6 familjemedlemmar med pappa krona i täten.

Ett fall på rundan idag…eller var det kanske ett medvetet val av att ta sig en närmre titt på marken, det gick bra som tur var 😊

Nytt år och nya möjligheter! Många ser chansen i att bättra på sig från förra året både när det gäller träning och annat. Ny chans med DRT har man varje lördag året runt, prepp och pepp ingår och sällskapet är gratis och alltid glatt.

Tusen tack till Jessica och Martin som bjöd på finfika idag! Kaffe, te och sju sorters kakor, vilket kalas! 😊
Tack alla för att ni kom!

Ha en fortsatt underbar helg! Vi ses nästa lördag!
Kram
Fredrika

axel stenhammar