Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om DRT Kungsbacka Löpning
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från DRT Kungsbacka Löpning .
Löpning
Följ oss för uppdateringar
På lördag kör vi (ni) med samling Fors/Vittra,
Det blir vår ”Träningsbana” med lite blandade kuligheter.
För dom som ej varit med tidigare (är ju några stycken, skojigt):
Start i lugnt tempo bort till Munthersbacke,
frifart till toppen, snabbare atleter hinner med många vändningar i den
branta avslutningen tills alla är uppe.
Sedan lite lugn jogg ner till Fodgegårdsvägen, cirkellöpning,
sedan grusvägen ner (med vändningar) till Lindvallsbacke.
Vid Lindvallsbacke, bästa möjliga fart upp till toppen,
sedan pustar vi en stund, innan vi kör ett varv i valfritt
tempo på 1300m slingan.
Samling och nerjogg hem.
Vill man ta det lugnt/korta av lite så hoppar man bara över
Munthersbacke och 1300m slingan.
Karta, med runda, platsnamn, P och samling.
Jonte och undertecknad har annat för sig denna morgon så
1 st närvarobilds fotograf och 1 st träningsrapportör sökes. :-)
Var nu snälla motvarandra och tänk på kön! ;-)
Pinnligan 2017 (Rätta gärna fel, lurigt nu ;-) )
..
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera