Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Åshammars IK Seniorlag Herrar
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Åshammars IK Seniorlag Herrar.
Seniorlag Herrar
Följ oss för uppdateringarLogga in för att skriva i gästboken
Hejsan!
Blev en långträning igår. 19-21:30. 2st tresetare fotbollstennis med ca 40min spel emellan.
Närvarande var följande:
Ola
Jonte
Marcus A
Matte Fransson
Magnus Fransson
Steven
Patrik
Kallin! Jag har dina nycklar. De satt i dörren igår när jag skulle låsa! :)
Jaha, då var sommarträningen igång. Det blev 6 km på 31 minuter idag...ganska illa om man vill hänga med tonåringarna till hösten. Återkommer efter nästa pass.
Rapportera
håller med jonas, lite skillnad i rutin som syns, de flesta i motståndarna spelade ju fotboll på hög nivå redan innan de flesta i åik börjat skolan !!!
Rapportera
Det blev samma slinga igår igen, 30min 40sek. Antagligen gick det aningen snabbare bara för att tiduret var med denna gång. Annars är ju ensamlöpning ungefär lika skoj som att se färg torka. Idag är det vilodag förutom lite armhävningar (ska slå Bengan en vacker dag). Förhoppningsvis åter med ny rapport redan imorgon.
Rapportera