Försvarsspel

Försvarsspel är väl det som jag själv som spelare gillade bäst... (näst efter kontringar såklart)...Jag skulle kunna spela bara försvar och strunta i anfall om det var så... Här kommer iallafall lite grunder och på slutet lite övningar...I grunden handlar det om att hålla räkningen på vilken spelare man har att ha koll på men samtidigt inte glömma att hjälpa ens slöa försvarskompis som alltid behöver hjälp också.

6-0 försvar

I ett 6-0 försvar heter spelarna vänster 1, Vänster 2 och vänster 3 på vänstersidan och höger 123 på högersidan... Man börjar att räkna utifrån och in så de två i mitten heter höger och vänster 3.

6-0 innebär att alla försvarsspelare utgår nere ifrån sexmeterslinjen. Oftast är det så att att den som spelar vänster 1 och höger 1 också spelar v6 respektive h6 i anfall. V2 och H2 spelar oftast V9 respektive H9. I mittförsvar spelar ofta M6 och M9.

Tanken med ett 6-0 försvar är att man skall kunna ta hjälp av varandra och inte bli utlämnad. Man bevakar sin zon och de zoner som finns går in i varandras zoner. Är man exempelvis vänster 1:a i försvar ska man hela tiden ha koll på anfallsspelaren som är längst ut till vänster från dig själv sett. Spelaren som du ska ha koll på kan variera beroende på om vederbörande sticker på inspring exempelvis - du springer inte med utan meddelar dina kompisar att inspring är på gång och har istället koll på nästa spelare..

Sen finns det även lite olika variationer i ett 6-0 försvar, vanligt är att man försöker ”få höjd på treorna”. Det här för att motverka skyttet där det är som mest farligt, rakt framifrån. Om skyttet finns någon annanstans så får man försöka ”få höjd” där skyttet är farligt. Med att ”få höjd” innebär att man kommer så långt ut som möjligt för att störa skyttet. Antingen innebär det att man söker kroppskontakt eller använder sig av att täcka skott. Man måste dock fara försiktig så att det inte blir inspel där man tar höjd - snacka om linjen som man brukar säga!

Kom ihåg - Försvar från vänster vid ett 6-0 försvar - Vänster 1 (V1), Vänster 2 (V2), Vänster 3 (V3), Höger 3 (H3), Höger 2 (H2), Höger 1 (H1).


5-1 försvar

Ett 5-1 försvar är ett något offensivare försvar där man med en ”spets” eller ”indian” försöker störa motståndarnas spel. Den offensiva spelaren som rör sig utanför det övriga försvaret kan ha flera uppgifter. Ta bollen, punktmarkera, styra spelet dit man vill eller skärma av spelet från någon sida.


Kom ihåg - Försvar från vänster vid ett 5-1 försvar V1, V2, Trea, H2, H1. Framför dessa finns en ”Indian”, ”spets” eller center


3-2-1 försvar

Ett 3-2-1 försvar innebär ett väldigt offensivt försvar. Meningen med det här är att stressa och störa skytte. Försvaret innebär att man är närmare motståndarna och om dom vill skjuta så får de skjuta från långt håll. Man kan säga att försvaret ser ut som en prispall. Tre spelare står mer eller mindre på målgårdslinjen. Två bevakar kantspelare och en bevakar linjespelaren.
Den som bevakar linjespelaren (centerhalv) kan ha olika uppgifter. Antingen så följer han med bollen och täcker ytan bakom de offensiva spelarna eller så följer han med linjespelaren (M6). Halvbackarna respektive centern bevakar skyttarna. Försvaret innebär till skillnad från 6-0 försvar att arbetet sker mer man mot man. En försvarsspelares uppgift är att stoppa och störa sin motståndare. Givetvis finns det även olika varianter i ett 3-2-1 försvar. Det kan vara jätteoffensivt eller defensivt. Bygga på man, man spel eller zonspel. Det här försvarsspelet bygger på snabba fötter och att man skall stressa motståndarna till enkla misstag som man kan utnyttja till sin fördel.

Kom ihåg - Försvar från vänster vid ett 3-2-1 försvar - Vi börjar med de tre som är närmast målvakt, vänsterback, centerhalv, högerback. Framför dessa finns en center i mitten, utanför honom/henne finns halvbackar


Samarbete målvakt – försvar är grunden för ett försvarsspel. Meningen är att man försöker styra motståndarnas skott till ett förutbestämt ställe. Det här för att målvakten skall få chansen att täcka upp en mindre del av målet. Oftast skjuter spelare så snabbt och hårt att det är problem att hinna med och då är det viktigt med mindre yta att täcka upp. Man brukar säga att försvaret skall styra eller täcka skottet så att det för målvakten kommer i det korta hörnet. Den kortaste och rakaste vägen för bollen att ta mot mål.

Lite försvarsövningar som vi har kört:


Individuell teknik

Individuell teknik 2

Individuell teknik 3

defesa eurohandball


Stort tack till Europeiska handbollsförbundet, Norska handbollsförbundet och Redbergslids cyberskola

Och extra tck till Spårvägen F96 som jag plankat lite information från när jag lärt mig hemside strukturen.
Spårvägen F96