I en hockeyutbildning ingår, förutom själva spelet, också att lära sig äta rätt. Många lag/spelare glömmer och slarvar med det. Därför har vi här lagt ut några länkar till Hockeyakademins sidor med råd och information om hur kosten påverkar prestationen. Bra och nyttig läsning, inte bara för spelare utan också för föräldrar som kan hjälpa killarna att Äta rätt!
___________________________________________________________________________
Hockeyakademin.se
Som ishockeyspelare behöver du vara stark för att stå emot i tuffa närkamper, uthållig för orka hela matcherna, fokuserad för att fatta rätt beslut och – kanske viktigast av allt – frisk, för att kunna träna hårt och fortsätta att utvecklas. Allt det här kan maten hjälpa dig att klara av – så se till att fylla på kroppen med rätt sorts energi!

En hel dags mat
Frukost
Återhämtningsmål
Mellanmål
Viktuppgång
Vätska
AXA´s hälsotest
Jonathan Ericsson´s kostupplägg