Gästbok

Lika dött här som d e med folk nere på IP :/

malmen ensam på IP under fm, Anders kom även han för att göra en insats.

kan bara hålla med Conny. Bra jobbat av er som spelade cupen.

Bra kämpat alla som va i Roslagsbro. Inte lätt att möta deras A-lag men jag personligen tycker att alla verkade göra sitt bästa trots värmen. Även en STOR eloge till alla 93:or som ställde upp, Jocke och Matte. Hoppas att ni fått blodad tand nu och kan komma ner och fortsätta lira lite på träningarna. :)

Se nu till att tanka kroppen med vätska allihopa. Ett bra recept för icke diabetiker är.

1 liter vatten blandas med 2 msk socker och ett halvt kryddmått salt. ABSOLUT INTE MER ÄN ett halvt kryddmått. Denna liter räcker gott och väl i energisyfte och lagras i kroppen. Drick denna före kl 12 dagen innan.

Om man dricker ungefär 3-4 liter från kl: 15.00 dagen innan så har man laddat kroppen bra med vätska.

Mycket nöje !
Ses imorgon alla som ska till Roslagen. :)

Det tycker jag att du är värd Anette ! Ser du till att Lelle varvar ner dom dagarna också??? :)

Nu får ni det lugnt, tänker nu ta lite semester från fotbollen och IP, bara 3-4 dagar. :)

Vill gärna summera veckans insatser vid Ip som förträffliga. Det är verkligen kul att vi har lyckats hinna så långt som vi faktiskt har gjort. Vi har varit ett ständigt återkommande gäng på fyra-fem personer som har jobbat och slitit hårt för att få till detta, med hjälp av tillkommande (och oerhört uppskattad) hjälp. Tack till er som hittills har varit nere och gjort en insats, eller två.

Det finns fortfarande en hel del kvar att göra dock...

kom just hem från IP. jobbas för fullt med altan och avbytarbås. Har tillkommit ett par nya killar, sen är de dom som jobbat hela veckan. Otroligt bra jobbat. :)

Ni som inte varit nere och är hemma. Se nu till att pallra er ner. Annars blir det ingen altanfest för er!! :)