Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Pite Runners
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Pite Runners.
Pite Runners LDK
Följ oss för uppdateringarLogga in för att skriva i gästboken
Vi reser bort över Påskhelgen och kommer därför varken i morgon eller på söndag. GLAD PÅSK!
Rapportera
Jag dyker inte upp i morgon så Rolf blir eran slavtränare. Var snäll mot honom. Själv ska jag gästa ett födelsdagsbarn GLAD PÅSK
Rapportera
Kommer på torsdag, slutar 15.00 så kommer förmodligen jogga runt 10km ca 15.30 om någon vill haka på( ca 5,40-6 min tempo), sen blir det lätt styrke och stretch inne medans övriga springer, väl mött i morgon:)
Rapportera
Patrik: Perfekt! 450 kr på torsdag bara - så har du fullföljt ditt uppdrag!
Peter: Det kommer att gå alldeles utmärkt! Jobbigt fast ändå inte... :)
Det blir säkert ett roligt pass. Jag siktar som vanligt på att ligga i rygg och kämpa med att hänga med. :/
:)
Camilla...träningen kallas för tröskel. Jag tror den träningen passar alla. Rolf har ett bra träningsprogram. Mina adepter känner igen passet.
Rapportera
För det första verkar jag inte kunna stava till accelerationspass...
För det andra GLÖM INTE utprovning/beställning av klubbjacka SENAST ONSDAG KL 15 (på Sportringen). Därefter BETALNING till mig eller Malin på skärtorsdagsträningen.
Sen skickas beställningen - så missa inte detta! :)
Jag har testat jacka på Sportringen. Skrev upp namn och storlek på deras lista.
Rapportera
Har känningar i höger vad efter tisdagens styrketräning och löpning. Jag hoppar förmodligen över dagens pass, vilar en dag till och siktar på en egen löprunda imorgon istället.
Rapportera