Gästbok

Efter två dagars vila så börjar det suga i löparnerven.
Är ni sugna på att se omgivningarna i Norrfjärden så kör vi "Rövelrundan" 4 km nu på onsdag, nationaldagen, kl 11.00. Start och mål vid EFS mitt i byn. Tidtagning får man sköta själv. Startkort kostar 50 kr, chans att vinna priser på utlottning. All behållning går till Padhar sjukhuset i Indien. Fika och hamburgare till försäljning. ALLA VÄLKOMNA!!
På söndag 10/6 är det dax för Sjulsmarks tjejjogg, kl 13.00 går starten, banan är 5,5 km. Skulle vara kul om vi blir några fler PR-tjejer som springer. Brukar vara ett trevligt arrangemang. Jag, Sofia, Sara W, Josefin och Josefins mamma Ann-Chatrine springer/går och är alltså ett lag redan. :) Hoppas någon fler kommer! Uppgifter finns under www.sjulsmark.nu Vi ses! /AK

Då har man provat lite dryga 6km terräng efter Stockholm , man måste ju erkänna att lite stum var man ju benen :)
Men nu nån timme efter känns det faktiskt ganska bra

Så ska det låta Christer=) Mkt bra
jobbat så länge det höll!!=)
Bra raggningstips med polisen))

:( min maradröm blev en mardröm , vilket väder de var ,men 21 km helt enl min plan 2. 11 gick lätt vid vändningen på djurgården efter motvinden blev de ju medvind så jag löpte på bra där men SEN :( KOM KRAMPERNA först vaderna sen insida lår stretca säkert i 10 min efter de 1km löp tog ett snedsteg i en vatten pöl kramp igen då gick jag 4 km tänkte att de skulle ge sej ,men samtidigt börja jag bli nerkyld så prata med en polistjej som bjöd på kaffe å en filt tog av mej alla blöta kläder å så fick jag sitta i deras varma van ,hon trodde att mina skakningar gav utslag på seismografen i uppsala ha ha , fina poliser de finns sen sjuss till ett sjvtält där de blev taxi till stadion, :) deppigt men min maradröm lever kvar när var hur får framtiden visa ,, :)

Intressant och bra skriven skildring från Stockholm Peter. Er insats i busvädret blir än mer imponerande.

Tack för alla gratulationer , skönt med lite stöd i kylan :)

Grattis alla som sprang i Sthlm!

Jag instämmer med A-K! Era värmande ord värmer och helar min, just nu, sargade kropp! :) Ajajaj vilka stockar till ben jag har...men det var lite kul på Arlanda när man kunde identifiera maralöpare i trappen upp till säkerhetskontrollen... :)

Tusen tack alla! Blir nästan tårögd när jag läser alla hälsningar. :) Värmer verkligen. Kram till er alla! /AK

Tack för gratulationerna=)
Ert stöd värmde mkt under
maran då Stockholm bjöd på
kallaste, blåsigaste och
regnigaste junidag sen 1928!=)