Gästbok

Lycka till alla Grisan-löpare i kväll!
(Är själv bortrestidag)

Jag och Ty kommer till Grisan ikväll. Ty vill springa något snabbt pass medan jag vill ta det lite lugnare.

Bra förslag och trevligt upplägg för UI. Jag kommer gärna.

Ultraintervaller 28/7
Ang UI detta datum så blev det ingen gemensam samling denna gång men jag och Camilla har ett förslag för trevligt umgänge ändå:
Vi tänkte att dem som vill springa springer lite här och där men sedan kl 18 så är alla välkomna till oss på pitholm för att köra kl 18 UI! Efter denna runda så tänkte vi att vi kan ha ett knytkalas där dem som vill har med sig mat så kan vi äta och ha lite trevligt tillsammans. Efter sista UI kl 21 så bjuder vi på efterrätt till alla och trevligt eftersnack:)
Själv jobbar både jag och Camilla denna lördag så vi kan inte deltaga på så många sträckor men några ska vi allt vara med på:)
Vi tycker det skulle vara roligt om så många som möjligt kan komma denna dag/kväll.
Välkomna med er anm här i gästboken:
Mvh Peter&Camilla

kommer till nolia 9

Jag är på Nolia kl. 9. Inget LP utan antingen en Ubberunda i lugnt tempo eller så ett kortare tempopass.

Kul att du kommer A-K! Jag har precis kommit hem från Junkön och provsprang banan igår och den är lika tung som vanligt. Jag tar imot alla PR-löpare vid bryggan på lördagmorgon så går vi till våran stuga för ombyte och uppladdning. Ska någon springa LP i morgon?

Jag kan vara flaggvakt på pitevarvet..

Vill bara påminna om Laxloppet nästa lördag, sista anmälningsdag imorgon 14/7. Loppet är 6,1km. Tänker det som en trevlig tur, båten går kl 8 från södra hamn. Jag tar min man med mej som hejaklack! Kul om någon mer PR:are har tid och lust. /AK

Jag kan vara flaggvakt under Pitevarvet samt söka priser. Jag kan hjälpa till med banarbetet också. Vi syns på tisdag, tanken är att jag ska vara med på träningstävlingen! Trevlig helg alla!!