Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Pite Runners
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Pite Runners.
Pite Runners LDK
Följ oss för uppdateringarLogga in för att skriva i gästboken
VIKTIGT INFORMATION! Med hänsyn till de nya lokala allmänna råd som infördes idag, ställer vi härmed in alla träningar tills vidare. För närvarande gäller råden till och med den 8 december, med reservation för att de kan förlängas. Håll er friska och njut av sololöpning i den underbara naturen i och runt Piteå 👌 Vi återkommer så fort det anses vara lämpligt att träna i grupp igen 🌞
Rapportera
På onsdag kl 17:15 väntar ett nytt pass på PiteEnergi Arena 😀 Då kommer vi att köra "katt och råtta"-intervaller. När den förste löparen har sprungit ett varv så vänder alla om springer tillbaka, dvs att vi borde gå i mål ungefär samtidigt. Därefter vilar vi i en minut. Sen springer vi åt ett håll tills den förste löparen har sprungit två varv och då vänder vi om och springer hela vägen tillbaka. Vi upprepar samma koncept för 3, 4, 3, 2 och 1 varv. Avslutningsvis vilar vi i två minuter och maxar 400 meter ✌ Väl mött!
Rapportera
Är uppe tidigare än förväntat. Kör mitt pass i morgonsolen nu direkt :-)
Rapportera
Jag finns någonstans under denna tid.
Rapportera