Gästbok

Hej alla,
Jag är bortrest den här veckan så kvällens träning blir utan styrning, men såklart kan man köra på egen hand. Imorgon finns möjligheten att ansluta till Klas träningsgrupp, vilket rekommenderas. 17.45 börjar de med sprintträning, men det går också bra att ansluta uppvärmd och klar kl 18.30

Hej alla träningssugna!

Jag är bortrest idag och imorgon och har tittat på alternativ för träningarna.

Ikväll har vi ingen vikarie, men det går såklart bra att köra på egen hand. Vill man ha förslag på övningar att köra så går det bra att höra av sig så skickar jag en individanpassad plan.

Imorgon torsdag har vi Klas som vikarie, där det går bra att ansluta till hans grupp som startar kl 17.45 och kör mestadels egna grenar samt en gemensam avslutning. Det går även bra att köra på egen hand, om man hellre vill det.

Hej alla!

Ikväll kör vi terminens sista träning för alla som kan och vill. Sedan tar vi ett härligt sommaruppehåll och kommer igång med den organiserade träningen i mitten av augusti.

Nästa tisdag kan man också komma till Nyabvallen om man vill, isf ansluter man till Klas träningsgrupp.

Vill man kör något på egen hand under sommaren så finns det inget som hindrar det heller! Koden till nyckelskåpet får man på begäran.

Allt gott!

God morgon
Äntligen tisdag och ny träningsvecka!

Tis: Saga som blev sjuk förra tisdagen gör ett nytt försök och kommer och håller i kvällens pass. Kom och få fina tekniktips. Fokus är på kastgrenar.

Tors: fokus på hopp och löp

Ses på vallen!

Hej alla
Träning ikväll på Nyabvallen. Ikväll kommer Saga Thornberg och håller i träningen, då blir det fokus på kast. Ett bra tillfälle att få lite tekniktips med andra ord.

Tis: Kast
Ons: Hopp
Tors: Valfri gren

Mvh
Måns

Imorgon kör vi första träningen på Nyabvallen och då slår vi ihop oss med Klas grupp. Allmän styrketräning mm är utlovat från Klas. På torsdag är det Kristi Himmelsfärdsdag och då tar vi uppehåll från organiserade träningar. Nästa träning efter imorgon blir alltså tisdag den 23 maj.

Kvällens träning kommer att hålla av Klas som är tränare för den äldre gruppen. Träningen startar 18.10 (uppvärmd och klar) och lär bjuda på en del nya övningar. Hsr man inte möjlighet att komma till 18 så går det bra att hoppa in kl 18.30 också. Jag kommer inte vara i hallen ikväll, däremot på onsdag och torsdag.

Tis: Klas håller i passet, längre träning än vanligt
Ons: styrketräning
Tors: kastträning

Miras fotbollslag har spelarmöte imorgon som hon måste delta på.

Mira väljer fotboll ikväll

Hej! Mira har fotboll till 19 så hon kommer när hon bytt skor 😁 (Hon är i Arcus)