Vi har träningsgrupper i många olika nivåer så att att alla kan hitta en lagom grupp. Indelningen sker inte på ålder utan kunskapsnivå och följer Svenska orienteringsförbundets svårighetsnivåer.

Grön/Nybörjare
Det är den lättaste nivån och det är på den nivår våra nybörjarkurser startar. Man får lära sig de vanligaste karttecknen, hur man passar kartan efter naturen och man springer/går enkla banor som följer tydliga stigar.

Vit
På vit nivå följer man fortfarande ledstänger (stigar, kraftledningar, diken etc), men det blir lite klurigare med att hitta rätt stig och de är inte heller alltid lika tydliga. Kontrollerna kan också sitta vid sidan av ledstången Ofta är man ca 8-10 år när man tränar på vit nivå.



Gul
På gul nivå börjar man gena genom skogen (kortare sträckor) och man får lära sig att använda kompassen. Vägval, vilken väg är bäst att ta till kontrollen, blir en viktigare del av orienteringen och man får också lära sig att börja titta på höjdkurvor. De flesta som springer på gul nivå är 11-12 år.

Orange
När man når orange nivå börjar man lämna ledstängerna allt mer och orientera mer med hållpunkter och höjdkurvor.
Att gå upp till orange nivå brukar vara ett ganska stort steg från gul och ofast är man 13-14 år.

Violett
Nu blir det ännu svårare, med mindre kontrollpunkter och längre avstånd mellan säkra punkter. De flesta är ca 15-16 år.

Efter violett följer blå och svart nivå, men de nivåerna har vi inte på våra barn- och ungdomsträningar.

Vi har barn och ungdomsträning en dag i veckan, torsdagar kl 18, och då brukar vi variera plats så att man får träna i olika skogar. Men vi brukar hålla oss öster och norr om Uppsala. T ex Gåvsta, Storvreta, Lindbacken, Jälla, Vedyxa, Vattholma, Skyttorp.