Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Mariestads AIF Löpargruppen
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Mariestads AIF Löpargruppen.
Löpargruppen
Följ oss för uppdateringar
Måndags träning bestod av ca 1km uppvärmning men dom flesta i gruppen hade redan värmt upp med några km innan, dagens intervaller var 4x5min med 90sek gångvila mellan varje och det var bra fart på alla i gruppen alla kämpade på ordentligt och roligt att se att vi blev så pass många som 10st tappra löpare idag och hoppas att det håller i sig 💪💪
👏..bra jobbat. Uteblev pga liten sträckning baksida vänster lår. Fick bli alt träning m. stak maskin, intervaller 8x3 min, 1 min vila mellan.
RapporteraRapportera