Mål och planering


Hej

Lite allmänt
Mål för verksamheten är bra för att kunna hålla ett fokus. Vårt fokus ligger på prestation. Prestationen är de fotbollsaktioner som vi ser på plan. T ex en medveten förflyttning till en lucka för att kunna ta emot en passning, ett djupledspass för att visa spelare att det finns yta att springa på, en v-löpning för att komma loss ifrån sin markering, en nedtagning på låret, en passningsbrytning, vändning och skott eller att tala om för medspelaren att det kommer någon bakom men jag finns beredd. Ja många saker!

För att vi ska kunna ge spelarna en chans att utföra saker på bästa möjliga vis planerar vi efter teman. Teman förstärker och vi släpper vårt resultatfokus för att rikta uppmärksamheten på själva utförandet. T ex vecka 48-51 har vi temat spelbarhet och spelavstånd.
Teman får killarna till sig innan en temaperiod. Vi samlas och pratar om det och de får det på chatten samat att vi lägger ut det på FB så även föräldrar skall se vad vi tränar på.

Då tränar vi bara på detta och gör det i olika övningar. Vi utgår ifrån några färdighetsövningar, ta spelbarhet som exempel. Där jobbar vi med bl a passningsvinklar, 2 till 1 touch, felvänd/rättvänd, snabba enkla förflyttningar i rektangelspel med väggar (spelare som står längs sidorna av rektangeln för att hjälpa bollförande lag). Sedan går vi över i spelövningar. Ex på detta kan vara att spela 5 mot 5, 6 mot 6 och ibland övertalighet (t ex 6 mot 4). Då vill vi se sakerna ovan i spelet. När det gäller att få förståelsen för spelbarhet och hur man kan öva upp den för att ta bra beslut så blir det våra sinnen som hjälper oss.
Då diskuterar vi 1) Upp med blicken och vrid på huvudet för att orientera sig 2) lyssna/prata. 3) ständigt i rörelse gående, joggandes, springandes men alltid med tanke för att bli spelbar. Från dessa tre punkter får jag information om hur omgivning ser ut och kan värdera mitt beslut för att kunna hjälpa till på bästa sätt. Som t ex hur gör jag min förflyttning, smyger in i den, luras för att komma in i den eller rusar in i den, långt eller kort avstånd, i första eller andra läget.

Så för varje fotbollsaktion som ni ser spelaren göra på plan så går han igenom följande steg, 1. Uppfatta 2. Värdera 3. Besluta 4. Agera, och det skall dem göra oerhört snabbt. Yta, många spelare, motståndet framför mig, blött gräs, min förmåga, motståndarens förmåga, bollens hastighet, ja en massa grejer skall behandlas där uppe i knoppen för att mynna ut i ett agerande.
För att hjälpa spelarna med detta, finns det fyra huvudsakliga områden som vi behöver träna på eller på något sätt förstärka. A. Teknik B. Fysiologi C. Psykologi D. Spelförståelse.
Nu vet vi vad som krävs för att försöka få till en så bra plan som vi kan för våra spelare. Planering utgår från nuläget för att se på ett utmanande men möjligt nyläge (ny målsättning) som skall vara vår strävan genom säsongen.

Kravställning och förväntningar
- Mycket glädje
- Tillåtande klimat- Att spelarna strävar efter ett tillåtande klimat. Vi skall våga prova det vi tränar på, vilket betyder att vi tillåter att misstag sker, med andra ord, ”Det är inget misslyckande att ha gjort ett misstag, det är en väg till att lyckas”….. ett sätt att lära….reflektion är viktigt!
- Att spelaren visar en bra inställningen och vilja att kämpa och bidra på och vid sidan av plan. I alla moment.
- Att spelaren visar vilja att utvecklas som fotbollsspelare och individ. Visar med närvaro och engagemang!
- Att spelarna stöttar och hjälper till i varandras utveckling
- Disciplin i egenträningen och rehab
- Jag fuskar inte

Mål
Alla mål nedan vill vi se under matchspel. Kommer snart!

Planering

Vi planerar efter hur intensiva träningspassen är. Vi sätter låg, mellan eller hög intensitetsnivå för att se till att vi får en bra återhämtning. Vi ser när vi har matcher, försöker planera efter andra sporter och nästa träningspass innehåll. Detta gör vi för att optimera våra träningar så bra vi bara kan för att få ut så mycket som möjligt, av spelarna plus att vi hoppas att det skall bli mer motiverande.
I planering har vi informations- och tematräffar. Dessa kommer behandla träningslära, kost och vila. Utöver detta så kommer vi prata om alkohol och hur detta påverkar ungdomar.

Vi kommer försöka lägga ut våra träningar inför varje temaperiod så att spelarna kan läsa på inför träningarna. Med andra ord lägga in lite egenansvar för sin träning vilket också ingår i spelarnas fotbollsutbildning. Vi lägger ut på chatten och på hemsidan. Ibland på FB så alla kan se vad vi gör.

Kost och vila
Vi alla behöver oftare påminna spelarna hur viktigt det är att äta och vila för att kunna träna bra.
För att vi skall tillåta spelare att kunna utöva sina idrotter på bästa sätt så är det vikitgt att vi hjälper till med planering av veckorna, skola (läxa, inlämningar etc), träningar, vila, mat, och att de också finner/planerar tid för att umgås med kompisar (bra återhämtning för kropp och knopp).

Vi ledare och föräldrar måste också försöka LÄSA av spelarnas ENERGINIVÅ! Ni spelare, KÄNN själva av eran ENERGINIVÅ!

Vet ni om att vissa dagar är tuffare än andra planera för dessa. Ät och vila ordentligt dagen innan (kom i säng i tid!). Ta med med en extra macka till skolan eller en peng för att kunna köpa något energirikt.

Har ni frågor om ovan eller om det är saker som ni känner att ni vill diskutera kontakta någon av ledarna.

Tack alla för att ni läser detta!
Ledarna