Gästbok

Jag o Långe-Dan kommer till USÖ efter mycket vånda och ångest... Fan va snabb jag inte kommer vara ikväll!

Tänkte det är bäst att skriva att man ska komma o löpa ikväll. Ses vid USÖ!

Uppmanar de som ska springa ikväll att om de har, ta med sig, och på sig reflexväst.

För nyförvärvens skull kommer vi prova på 40/50/30, mest för att de ska förstå vad Ol-avi menar på träningarna...

kommer inte att komma ner på löpningen idag för bilen har pajat, så jag tar en egen löprunda hemma ist.

Jag kan inte vara med idag pga av att jag är sjuk och äter pencilin men jag ska försöka orka mig ner till lördagens träning !

jag kommer inte kunna deltaga på dagens löpning då jag beger mig upp mot sälen idag. det kommer även att drabba lördagens träning.

Lämnar också återbud ikväll, kanske även på Lördag men det återkommer jag om..

Kommer inte imorgon (torsdag), då jag skall spela poker! (planerat sedan länge)
För framtida löpningar så är väl kanske Karlslundspåret att föredra? Jag o jonte sprang där i söndags o det gick fint att springa brevid skidspåren!

Jag kan inte heller delta på löpningen ikväll då jag jobbar till 7... och har en massa plugg. Fixar mina straffrundor imorgon istället:)

Ja kommer inte heller va me å springa idag, har träning :)
Och som mitt straff borde Martin få springa 2 rundor!