Gästbok

För f*n Carras, du ska föra en EGEN dagbok för att sedan ge den till Magnus vid första träningstillfället...
Bra jobbat för övrigt..

haha :)

Jag ska springa mer idag!
7,5 km för då har jag sprungit 30 km totalt.
Sen ska jag ta det lungt på båten en vecka i östersjön!

Akta dig Carrass. Ju mer du löper, desto större är skaderisken.

Henke: Nu ser det mycket bättre ut, du gav ju poängen vid rätt tillfälle också. Midsommar blev en succé hemma hos johanssons, med grill hårdrock och massa pök (det sista för man ta som man vill)

Hoppas ni njöt med familj och vänner och hade det förbannat trevligt igår.

Tror dock att Björnström deckade ungefär vid 10 tiden, kan det stämma?

Därför har jag sprungit ytterligare 5 km idag... :) :)

jaha,,,
jag gjömde ta med träningspapperna hem, men då vet jag att det är från v.26

Men jag lovar att inte använda mig av min kondition som jag tränar upp nu i testet, utan använder bara konditionen från v.26 när vi ska springa. :)

Carracass:

Tränings dagboken gäller från V 26 ....synd :).......Det är endast träningen som står i tränings dagboken som du får använda dig av i konditions testet )

rypZ: Inget svar från Morre, kan man ju förstå lite grand..
Han vill ha alla poäng själv, men när jag sitter och ser matchen framför mig så är det ju nästan så man skäms att man inte kom ihåg den mer eller mindre perfekt slagna hörna som satt mitt på Björnens panna...

Lägger till 1 poäng bums...

Trevlig midsommar...

Henke: Om det är så, så ska jag fixa det? det är frågan om det var så eller ej, när det gäller assisten från rypZ vita nikesko!

Ställningen i EM Dröm 11:an

1 Bättre än Carracass Henric Jacobsson 217p

2 Blåbärskungen Ola Jonsson 205p

3 Team Kuru Mattias Morin 203p