Avbryt
Börja följ

Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Gotland Padel Club Bandeja

Följ

Bandeja

Följ oss för uppdateringar
Följ
Gotland Padel Club
Padel
Bandeja

Skriv i gästboken

1000 tecken kvar

Gästbok

  • 6 feb Markus Attlerud

    Avslutning "Ringen" vad var bra idag? vad har ni lärt er? Vad var kul? Något som ni inte förstod?
    TACK FÖR IDAG

    Rapportera

    Rapportera

  • 30 jan Markus Attlerud

    Hej, upplägg för lördagens träning kommer här! (går även att läsa i aktiviteten)
    Ses på lördag:)
    FOKUS KONTROLL!
    Se till att vara uppvärmda när träningen börjar!
    Uppv. 10 min; Övning "Prickarna" grundslag fh/bh över nät med prick att sikta på, sen även en av deltagarna på volley, två(2) deltagare.
    Övning "Kuvertet" spel i zick zack över nät 4 deltagare
    Övning "plocka boll" där prickarna låg lägger vi istället en boll som skall plockas upp och läggas ner efter varje touch.

    20 min slag/teknik, stor fokus på teknik och rätt tempo
    Övning "Trafikljuset" slå bollen i de tre olika zonerna 10 gånger i rad.
    Sedan bygger vi på med att ej slående aktiv ropar ut vilken zon du skall spela i(1-2-3)
    Samma sak kross!

    Slag/teknik 2
    Från korg, spela rakt med rätt tempo; volley, overhead, volley
    Efter glas, volley, overhead, volley

    Från korg; Overhead
    Bandeja, Vibora, Gancho (olika ställen att sikta på

    Matchspel, fokus "No mistakes"
    Avslutning "Ringen" Tankar om dagens träning?

    Rapportera

    Rapportera

  • 28 jan Cia Hagvall

    Lördag 3 februari klockan 10 drar terminens träningar igång, varmt välkomna!

    Rapportera

    Rapportera

  • 31 aug 2023 Markus Attlerud

    Vamos!

    Rapportera

    Rapportera