Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Ersnäs IF Div 4 Södra Herrar
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Ersnäs IF Div 4 Södra Herrar.
Div 4 Södra Herrar
Följ oss för uppdateringar
Inlägget är rapporterat och granskas av sidans administratörer!
Inlägget är rapporterat och granskas av sidans administratörer!
Bra tränat idag boys, ändå sjukt att man nyss kommit hem från utlandet men ändå dominerar man...
Rapportera
OBS! Träning är Torsdag KL 18.00 inte Onsdag meddela alla Mvh Ubbe.
Inlägget är rapporterat och granskas av sidans administratörer!
Träningsschema för ledigheten! Ni ska köra intervall löpningar ca 85%. 6 sekunder och jogga 14 sekunder.. i 6 minuter! Plus styrka! 3 ggr/vecka. Och 1 längre löpning i veckan på minst 5 km. /Ubbe
Rapportera
Inlägget är rapporterat och granskas av sidans administratörer!
Inlägget är rapporterat och granskas av sidans administratörer!
Vilken sjukt skön seger vi tar boys!
RapporteraVi kämpar ända in i kaklet och vinner som ett lag.
Jag vill ge mig själv ett grymt stort plus, tvingas ställa mig i målet och är bäst på planen igen.
Men är man kapten så är man! Men nog om mig, måste säga att min roll som matchvinnare är ofattbar..
Syns på nästa träning! Kom i tid annars böter