Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om AIF Barrikaden Senior Herrar
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från AIF Barrikaden Senior Herrar.
Senior Herrar
Följ oss för uppdateringar
Min analys är att vi faktiskt inte ens värmer upp i 10 minuter. Istället rusar vi ivär 3 varv i ganska högt tempo, sen blir alla trötta istället för varma.
Uppvärmningen ska vara en lugn och behaglig del av träningen som man vill dra ut på...
Uppvärmingen måste anpassas till träningsupplägget, på måndagarna när första momentet är parken så är inte uppvärmningen så viktig då alla kan köra igång i sin egen takt. När vi däremot ska direkt på maxlopp så får vi nog ta en längre och lugnare uppvärmning.
Eftersom det är vi själva som håller i uppvärmning och streching har vi bara oss själva att skylla! Jag tyckte de första gångerna var bra. Sen gäller det att varje spelare känner efter att de är varma innan de "rycker" i löpningarna. Är man inte varm måste man mjukstarta löpningarna. Dessutom tror jag att många sliter på musklerna när de stannar. Det sliter på att stoppa på 1,5 meter... Strechningen är överlag undermålig bland många spelare. Även detta är eget ansvar och så klart inte lätt att hålla efter, men det är väl varje spelares intresse att inte gå sönder!Det finns inget tråkigare för en fotbollspelare än att vara skadad! Tänk på det killar!
Rapportera
Japp, jag står på söndag, ska bli skoj. Min träningsnärvaro lär inte förbättras mycket innan slutet av mars / början av april, måste pyssla med lite annat först.
Rapportera
Har inte hans nummer. Men jag ringde till Martin och Bengt. Bengt tog på sig att meddela Adam.
För övrigt så har Bengt fått tag på både Claes D och Martin P som står till helgen.
Sosa och Martin Nilsson kan gå in på Kosovas hemsida och se sig själva på bild!
Tyvärr så var vi några som sträckte sig igår på träningen. Själv så fick jag en liten bristning på baksidan av låret.
Jag välkomnar Adams princip att inte kalla och uppmuntra spelare som inte tränar men i detta fallet så får han göra ett undantag. Mitt sunda förnuft säger idag att jag bör avstå från bägge matcherna som jag blev kallad till. Det vore tokigt att på match se om låret håller. Jag vilar istället och känner efter på måndagsträningen istället.
Att den hårda träningen kommer att fortsätta kräva sina "offer" i framtiden är inte så konstigt om vi fortsätter med 10-minuters uppvärmningar och slarvar med stretchingen.
Nåt att diskutera på måndag kanske?
:(
hörde att ni missade sit-ups på träningen i onsdags, då ligger vi skidåkare som kört 2 sit-up pass i veckan lite före.
RapporteraBävar dock för idioten ryktet säger att den börjar anta orimliga proportioner.
Hälsningar ifrån sälen