Man infinner sig i god tid innan träningen och har med sig rätt utrustning som klubba, inomhusskor och vattenflaska. Se till att man har näring i kroppen (ätit och druckit) samt ork (vilat inför träningen om man behöver det).

Man lyssnar på tränarens instruktioner och gör alltid sitt bästa i varje övning. Detta för att alla ska få ut så mycket som möjligt av träningen och för att visa hänsyn och respekt mot lagkamrater och tränare. Är man trött och inte känner sig motiverad stannar man hemma och vilar upp sig och kommer till nästa träning utvilad och peppad.

Frånvaro meddelas i gästboken alt. till ledare, helst före kl: 12.00 så att tränarna får en rimlig chans att planera träningarna på bästa sätt.
Vi hinner inte alltid svara i gästboken men läser alltid innan träningarna.

Vi jobbar hårt för varandra, tar hand om alla och stöttar varandra i medgång och motgång under träningar och matcher.

Om man inte kan vara med pga. sjukdom eller skada så får man gärna titta om inte smittorisken är för stor.

Till sist så undviker vi att dricka ur ur varandras vattenflaskor pga. smittorisken, ta med egen!

SIBF:s rekommendationer för träning pga Covid 19
• Aktiva och ledare ska stanna hemma om de känner minsta symtom eller på annat sätt inte känner sig helt friska.
• Tvätta och sprita händer i varje periodpaus och efter match.
• Undvik fysisk kontakt som inte är en nödvändig del av spelet.
• Drick inte ur andras vattenflaskor.
• Använd inte andra spelares utrustning.
• Lämna arenan så snabbt som möjligt efter träning.
• Undvik kollektivtrafik om det är möjligt