Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Åshammars IK Seniorlag Herrar
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Åshammars IK Seniorlag Herrar.
Seniorlag Herrar
Följ oss för uppdateringarLogga in för att skriva i gästboken
Hej alla! jag kör igång på måndag. Återkommer med tider när jag pratat med Jonas. Har även fått klart med en träningsmatch på fredag 27/7 mot högbo på norra 18.30. Hoppas alla skött sommarträningen nu så att vi slipper börja om från början. Kom ihåg att lämna in lapparna på måndag. Ha det så bra. Mvh. Danne.
Rapportera
Jag har kört intervall på cykel, det var tänkt att jag skulle köra hela den här veckan men jag blev sjuk. Men jag slår julle iafD
Rapportera
har tränat varje dag!! kanske inte sprungit men lite anndra saker..
typ tittade när malmas sprang förbi det såg jobbigt ut så jag sympatiserade med honom.
men i morron kanske jag kör en sväng med bilen hahahaha.
känner mig i bra form tror att jag tar benga på 1000m nu! för han har väl gipset kvar?
njut av semestern den tar snart slut!
Hej allihopa.
Såg Julle i dag med bar överkropp,
lämnar han in en lapp till Danne med uppgifter om att han tränat på egen hand under semestern så kan jag garantera att det är ljug.
Hur går det med läkningen av ditt ben "Bengan"?
Lycka till under hösten,
önskar en mycket vältränad Sjödda.
Hej igen! Kom ihåg att skriva upp datum och hur länge ni tränat på en lapp som lämnas till mig när träningen kommer igång. Danne.
Rapportera
Hej alla semesterfirare! Hoppas ni har haft det bra. Vore kul om någon kunde skriva hur mycket han tränat, så att de som inte gjort det får lite press på sig. Men jag hoppas och tror att dom flesta har skött om sommartrningen. Nästa vecka drar vi igång igen, gemensamt, hoppas på god uppslutning. Skriv järna önskemål på dagar och tider här. Tänkte att vi skulle köra 3 eller 4 ggr under denna vecka, kanske en match sedan till helgen efter, om vi får tag i någon motståndare. Annars kanske vi kan köra en internmatch. Har ni några förslag om tider eller dagar för nästa vecka då så hör av er. Ha en fortsatt trevlig sommar. Mvh. Danne.
Rapportera
Tjena Ahlin.
Här på Coop är det extrapris på munkar, underbara tider.
Hej alla! vi kör träning på måndag 17:30. Eftersom ingen har önskat något förutom Micke så kör vi den tiden. Har inte fått tag i Jonas ännu, men jag jagar vidare.Vet inte om han är på semester eller inte. Hoppas på god uppslutning. En del kanske är borta än, men vi skall väl kunna vara ett gäng ändå. Mvh. Danne.
Rapportera