Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Åshammars IK Seniorlag Herrar
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Åshammars IK Seniorlag Herrar.
Seniorlag Herrar
Följ oss för uppdateringarLogga in för att skriva i gästboken
Hej Ola fick du mitt sms igår?
Jag kommer inte träna idag men jag dycker upp på Torsdag träna med er...
Mvh Hans
tja!en liten läges rapport angående min häl! Den börjar att kännas bättre men jag vågar inte springa på den än!så jag ansluter nog inte före vi går ut på vallen! Men jag håller i gång med cykel och promenader och mycke sallad!
Rapportera
Hejsan!
jag tänkte meddela att jag börjar träna igen på måndag, jag har inte kunnat träna på ett tag på grund av en del olika skador som uppkommit under denna underbara och jävligt hala vintern.
men jag kommer på måndag och kör så nu ska jag försöka hålla mig på benen och inte göra mig illa igen..
ses på måndag
då vet ni!
Foten höll inte när jag skulle ut och springa igår, så jag står över träningen idag och kör rehab på löpbandet istället!
Ses på måndag!
Hej bengan!
Det var bra träning igår tycker jag..
Jag var njöd efter träning igår jag har bra form iår...:)
Mvh Hasse Heed.
hej gubben jobbar som vanligt em den här veckan jag kommer på tisdag o tränar en timme på jernvallen jag jobbar natt då nästa vecka då vet ni
Rapportera