Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Rasbo IK A-lag Herrar Div 5
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Rasbo IK A-lag Herrar Div 5.
A-lag Herrar Div 5
Följ oss för uppdateringar
Tänkte även meddela att jag tyvärr inte kan deltaga på festen, har ju tyvärr blivit gubbe! Så jag ska ha lite sorgefest i Värmland med familjen det datumet.
Hur gör jag om jag vill fylla i fysträningen i kalendern? Eller om jag vill lägga den på första sidan? Hittar inga knappar som passar till det. Men jag kan dra lite löst här och nu. Tänkte mig följande:
Varje onsdag Kl1830(eller annan tid?) för de som vill köra ihop. Vill eller kan man inte köra då så är det bara att köra på egen hand. Jag kommer lägga upp varje veckas träning någon gång under Söndagarna. Tidsåtgången ska vara ungefär 40 min med uppvärmning och nedjogg. Kommer variera mellan långintervall, kortintervall eller bara vanlig lugn jogg. Kom gärna med synpunkter och önskemål inom dessa ramarna. Nu laddar vi för -09!
Förhoppningsvis kommer det att vara klart innan vi drar igång träningarna igen den 2:a november. Men inga garantier...
Rapportera
Törs inte tänka på vad jag är om Erol är gubbe :/ Du Erol, kontakta Malmen så får du veta hur du lägger in träningarna, bra jobbat. :)
Rapportera