Gästbok

På söndag startar AK och jag LP:et redan 07:30 från Nolia (pga kalas, nu igen!).
Vi springer 20-25 km förmodligen Ubbe x 2 samt en sväng upp på Grisan, alltså GRUBBERUNDAN!
Ni som inte nattsuddat eller vill ha mycket kvar av dagen kan väl göra oss sällskap! :)

Fredagslöpningen 17 juni

Jag och AK måste pga kalas och äkta män som arbetar, springa Grisbersgpasset redan kl 15:30 i morgon fredag. Den som av ovanstående anledning, eller någon annan valfri, också behöver tidigarelägga träningen är välkommen att haka på oss. Det blir 10-12 km återhämtningsjogg (ca 5:30-fart).

Ni övriga som kör 17:00 - Lycka till!

Hej Erika R - invänta svar från "proffsen" Stefan Dahlberg o. Kurt Lundberg! :) /Rolf

Den här frågan kanske borde ställas i ett annat forum, men jag lägger ut den här.
Ni som cyklar mycket, kan Nakamura vara en bra cykel om man vill börja med den här träningsformen? Och är det något annat tips ni kan ge mig innan jag slår till?

Tack alla ni medlemmar som kom på mötet idag riktigt bra uppslutning. Nu ska vi se till att göra Pitevarvet till en riktig fest!!Tack till Sofia för gofikat :)
Ordförande Peter

Kommer nog inte till LF på träning , Missar mest troligt mötet pga sjuka barn :(

Nehe, det gick inte. Fick förhinder i kväll så jag kan inte komma alls. :(

Kommer på mötet

Räknar med att komma på både träning och möte i morgon. :)

Jag har kommit upp till det åldern där tiden inte vill räcka till. Tror mig få lite tid till att besöka pite runners familjen. :)