Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Pite Runners
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Pite Runners.
Pite Runners LDK
Följ oss för uppdateringarLogga in för att skriva i gästboken
jag är lite sugen ,ska springa sthlm halvmaran först, 17 sep å känna efter hur de känns, me gamm bena,, :) :)
Rapportera
Ingen fredagsträning för mig i dag, ska på "efter arbete". Ses möjligen söndag. /Rolf
Rapportera
Kommer inte på träning varken ikväll eller på söndag :( Det är mycket nu...
Till Peter H: Jag har sprungit 18 km Granlunken, trevlig bana men jobbigt slut. Bra arrangemang, fin bastu och dusch på ormberget. Ha det gott alla!! :)
Tack för info, Rolf!
Funderade på 18 km-arn men kanske bäst att ta 10:an för att skona knäet lite (om jag nu springer).
Skulle vilja i alla fall, bara inget annat kommer i vägen...
Hej Peter!
Har sprungit de olika alternativen några ggr.
Periodvis tungt på sina ställen. T.ex i slutet springer man uppför Ormbergsbacken, det brukar kännas - men lika för alla :)
Kan kolla, om jag minns rätt är 10:an lite knappt, typ 9.82 km. 18 km, är lite drygt, knappt 18,2 km
Trevliga arrangemang med rutinerade arrangörer, priser till alla! Hade jag varit bättre form så skulle jag gärna varit med.
Sprang 18km banan -07 (oj vad tiden går...) strax under 1.21 (ca 4.26/km).
/Rolf
Någon som har erfarenheter av Granlunken, 10 och 18 km? Tung bana etc?
Rapportera
ha ha .martin ska tänka på saken,,, :)
Rapportera