Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Pite Runners
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Pite Runners.
Pite Runners LDK
Följ oss för uppdateringarLogga in för att skriva i gästboken
Hoppas kunna springa en Ubbe
imorgon=) Meddelar på morgonen
i gästboken hur det blir.
Hej löparvänner!
... Och god fortsättning på 2013 som vi får hoppas blir ett bra år både med och utan löparskor!
Nu var det verkligen länge sedan vi sågs!
Har blivit väldigt lite löpning för oss sedan Berlin i slutet av september; dels pga envisa förkylningar, mycket jobb för Peter under dec men också en del alternativ träning (cykel och simning).
Peter är riktigt förkyld och stannar hemma under filten, men jag tänkte faktiskt plåga mig i dag på Nolia med några tröskel-intervaller, typ 3x2000m.
Hoppas att det finns någon som vill göra mig sällskap:-)
Försöker vara uppvärmd och redo kl 17.
Ingen tisdagsträning denna vecka, men kl.17.50 är det ett CXWorks-pass på Sensia24 som jag varmt kan rekommendera. Passet är 30 min och corebaserat. Denna vecka är det gratis träning så ALLA kan komma!
Nästa vecka är det dock som vanligt, vi kör kl.18.30 tisdag 14/1 och då ska ni få smaka på det nya Pump-programmet! :-)
God fortsättning alla Pite Runners!
Det är nu ett tag sedan jag var med på söndagsträningen och det vore trevligt och få träffa några av er.
Jag ställer in på mig att springa från kl. 10 på Nolia i morgon 6/1, under förutsättning att någon annan också ska göra det!
Skriv in i gästboken i så fall.
Springer annars hemifrån.
Hälsningar Rolf S
Det verkar bli mer snö också men jag räknar med att springa från Nolia imorgon, söndag.
Rapportera
Jodå Rolf, vi blir nog 3st Granberg som dyker upp imorr'n.
Rapportera