Gästbok

Jag kör eget långpass tidigt på morron!

Jag kommer!! men jag hittar inte så vore GRYMT tacksam över samåkning? Någon? Jag har bil å kan köra, men gärna någon med som hittar :-)

Det är gott att träna. Jag kommer till Ubbe´s stuga.

VILKA kommet på LP på Ubbes stuga?
Vore bra att veta så vi inte tar med oss för lite efterrätt;-)

Ingen träningstävling för mig idag. Har haft ont i ett knä efter varje löppass senaste veckorna, kommer att vila från löpningen ett tag framöver.

Hinner tyvärr inte springa på grisan idag då jag jobbar extra på PDOL idag under några timmar och börjar 17.00

Herr och fru N kommer att ta med efterrätt så att det räcker till samtliga, så det behöver ingen tänka på!
Vi ses:)

Hej alla,
Vill bara påminna om kommande söndags långpass.
För er som vill och kan så är ni varmt (börjar bli nog så varmt för att springa nu) välkomna till Svartklubbudden för LP. Se tidigare inlägg i gästboken.
Vi samlas på min stuga i tid för att kunna starta LP kl 10:00.

För er som gärna cyklar så måste jag framföra ett särskilt välkommen.! Jag kan inte så många cykelvägar här i trakterna av Norrfjärden, men ni får gärna cykla hit/härikring och bada här/laga er medhavda matsäck här med oss.

Vädret ser ut att bli kanonbra så förutsättningarna för en upprepning av förra gångens succé är mycket bra.

Med andra ord: Välkommna!

/Ubbe-Ponken

Hej!
Resultatet från träningstävlingen i går 10/7 hittar ni nu i vänstermenyn!
Väl mött nästa gång!
/ Rolf

Uppdatering av badtemperatur:
Just nu > 25 grader.
FATTAR NI.... DET ÄR NÄSTAN LJUMMET.....