Gästbok

Hej! På söndagens långpass hänger med.
Nolia kl 10 om jag har fattat det rätt
/Stockholmarn'

Krya på dig Annette!=)
Hoppas rehabben går framåt Peter
och du är snart tillbaka!=)

Måste tyvärr ställa in MAQ:en ikväll :-( Steffe borta, febrig son och en begynnande förkylning hos "fröken" själv. Vi får ladda för nästa vecka istället! :-)

Besökte träningen igår och fantastiskt så roligt med så mycket och nytt folk :)
Då jag inte själv haft varken tid eller kropp för att träna så har jag ju inte varit med på så många träningar men 17st igår på inomhusträning är imponerande.
Kul att träffa alla och bra kämpat :)
Ordförande Peter

Jag kommer också till Skoogs ikväll! :-)

Jag kommer till Skoogs i kväll!
Tänker 200-ingar, så Martins upplägg låter bra.
Tar med din tröja Kristin- så du kan åka till träningen i bara BH:):)

Ni slipper slavtränaren som plågar er en tid framåt. Kör intervaller med kort vila. 70% fart på intervallerna. 15x45 sek 30 sek vila.

I morgon har jag med mig en dam från mitt jobb till Skoogs.
Hon springer mycket själv och vill prova att träna med oss

Jag kommer till Nolia kl 10.

Inget intresse? Då håller jag mig på hemmaplan dvs Bergsviken-Hortlax.