Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Pite Runners
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Pite Runners.
Pite Runners LDK
Följ oss för uppdateringarLogga in för att skriva i gästboken
I morgon tänkte jag att vi skulle kunna köra 4-minintervaller!
Förslagsvis 8x4min med 2 min vila mellan.
Ett upplägg som passar alla oavsett nivå:-)
Hoppas att ni vill haka på!
/Camilla
Hej Eija!
Kom på våra träningar:-)
På tisdagar kl 17 kör vi intervaller i Skoogs Arena t om april - då får du upp farten. Hallen är tillgänglig från 16 för uppvärmning.
Långpass på söndagar kl 10 från Nolia. Här går det i ett behagligt tempo som tränar din uthållighet.
Torsdagar kör vi MAQ på Strömbackaskolan kl 20-21.
Vet ingen i nuläget som ska springa Tjejmilen....men det är säkert någon som ska:-)
Välkommen kanske redan i morgon?!:)
/Camilla
Är det nån av tjejerna i Pite Runners som har tänkt springa Tjejmilen i Stockholm i september? Jag ska springa och vill ha en "sparring" kompis som kan springa med mig när det blir barmark ute. Kanske också ge mig tips och råd hur jag ska förbättra mig när det gäller löpningen. Mvh Eija Blomster mail: eijawik@gmail.com
Rapportera
Nej! Fixar inte 3 kalasskjutsningar + LP....
Tar ett kortare pass själv i em.
Tyvärr:(
Ni kan alltså springa åt vilket håll ni vill:)
Komm dell Nolia å mörnom. Hä vaaL´n "nojpremiär" då hä var läng seda sist.
Rapportera
Bra Robert!
Både att du springer och möter mig (?) men framför allt skriv-i-gästboken-om-du-kommer-uppmaningen! Jag tycker att vi alla bör se det som en uppmaning!
Ses typ vid Österbo....
Tyvärr kan jag inte tisdagar för då är jag inbokad på annat men kanske nån annan dag passar för mig :)
Rapportera