För de äldre barnen, från ca 13 år. Träningen är tekniskt avancerad och fysiskt krävande. Fokus ligger på att utveckla specifika brottningstekniker såsom nedtagningar, grepp och försvarstekniker, med precision och strategi. Träningspassen innehåller mer intensiva fysiska moment, inklusive styrketräning, explosivitet, kondition och uthållighet för att bygga en stark och robust kropp anpassad för brottning. Sparringen blir mer taktisk och utmanande, där barnen får möjlighet att applicera sina tekniker i praktiska matchsituationer. Träningen är mer strukturerad och förbereder brottarna för tävlingar och vidare utveckling inom sporten.