Gästbok

Fritte, två fyllor sen midsommar och det var koncentrerat till fredag och lördag helgen som var.. Har inte hunnit styrt fyllor, har haft väldigt mycket att göra, som att träna! Btw, så slog jag Blomman i frisbeegolfen och sen ringde vi och kollade läget med Patte. Han var lite trött fast klockan bara var 04.00...

Då kanske vi kan hitta en ny cykel till niclas )

samling kl 19 sveaparken även imorgon? ösk har hemmamatch kl 19.. lär va cyklar å folk överallt..

http://www.youtube.com/watch?v=7y0xJZ66Yto

Grabbar, se och tänk noga över vad ni gör under sommaren.. Och JA, främst Kean är denna video tillägnad.

Så här är det: Jag och Blomman styr en riktig fin helg i Karlstad. Försäsongsträning både fredag och lördag.. Är ni sunga att följa med oss så är vår utgångspunkt Jungmansgatan 7b i Karlstad. Blomman slog mig med 6 slag i minigolf men jag ska försöka få tillbaka min heder imorgon när frisbeegolf står på schemat.. Vad vi gör ikväll? Halvmarathon förmodligen..

ja sn är man ju redan :D

Nu när harry drar iväg så hoppas jag att nypan kommer ner på måndag, annars finns risken att vi blir lika duktiga som dessa herrar:
http://www.youtube.com/watch?v=-5W58LoiSEQ&feature=related

den här övningen kan vi köra.
http://www.youtube.com/watch?v=7010rkbjYz0

Pöjka.
Det finns en övning som slår allt.

http://www.youtube.com/watch?v=ymu2Be2vANE

Anfield visar här hur det skall gå till...

Jag tycker vi ligger mycket bra till med träningen! Om man tittar på Pattes youtube-klipp så tror jag nog att vi måste träna lite för att få in vanan först bara, sen så har vi nog en 5-10 man som skulle klara det! Vi provar lite senare ikväll! Tack för att du skrev ut den nya tiden idag också! Det är även ändrat tid för imorgon, från kl. 19.30 till 19.00, samling och träning i Sveaparken.