Gästbok

Vi har nu Sommaruppehåll i träningen. Det innebär att alla får ansvara för sin egen träning.
Vi förväntar oss att alla tar sitt ansvar gentemot sina lagkamrater och (r)SPRINGER MINST 30 MINUTER 2-3 GÅNGER PER VECKA.(r)NI SKALL OCKSÅ GÖRA LITE STYRKETRÄNING.SITUPS 3*25, RYGGLYFT 3*20 ARMHÄVNINGAR 3*20 ENBENSKNÄBÖJ 3*20/BEN OCH TÅHÄVNINGAR 3*20/BEN(/r)Ha en trevlig midsommar och ledighet så ses vi igen Tisdag 13 Juli kl 18.30 i Hamburgsund. M.V.H. Tränarna

Tjenare tjejer ladda ordentligt nu!
Idag är det vilja och kämpa som gäller, ska bli kul med en hemma match igen:)

Vi ses sen!

Kramar

Grattis tjejer till vinsten igår! Bra jobbat!

:)

Nej ingen träning i morgon då vi har hemmamatch.
Kram

Är det någon träning imorgon (tisdag)?

Vinst med 7-3 :D

Hej goa sötaste brudar! Hoppas allt är bra med er alla. HUr gick det i dagens match?, hoppas det blev en vinst..Det blev ju ingen munter Lördag för herrar o damer så säg nu att ni vann )....Jag hoppar runt med en svullen fot, så vi får se om jag kan va med på Tisdag...Ta hand om er/ Stora Kramar mii´is

mv träning i Hamburgsund på måndag 18.30

Hej!
Jag är i Oslo denna veckan med, så ingen träning. Men jag kommer hem igen på fredag. Kram

mv träningen på torsdag 18.30 i Fjällbacka