Avbryt
Börja följ

Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Falköpings AIK Handboll F12 (Födda 2012)

Följ

F12 (Födda 2012)

Följ oss för uppdateringar
Följ
Falköpings AIK Handboll
Handboll
F12 (Födda 2012)
Länkar
Träning den 20:e
Alla instruktioner - Länkar och förklaringar till övningarna.
Baklänges pass/löpning - Springa fram och tillbaka för att passa. Kan lägga på grunderna i kontring (se TU2)
Försvar vid dribbling - Anfall, hoppa - försvararen hoppar också, anfallaren får studsa bollen för att sedan dribbla förbi. Försvararen slår ett ta bollen.
Kontring med värdering - Kontring där anfallaren antigen spelar ut till K6 eller M6, en som startar övn, en Y9, en K6 och en M6. En försvarare och en MV.
Passning/stegisättning - 3 och 3, passar, kommer med fart, stegar förbi, passar till, försvarar. Den som är i mitten backar.
Underhandskott - Öva underhandskott, tänk på handleden, piska på.
Uppvärmning Övning 44 - Passning på avgränsat område, två lag, bestämda passalternativ, Hoppass, studspass, bakomryggenpass o.s.v.