Välkomna till 4H-Spelen

Välkomna till 4H-Spelen lördag 18 maj 2019 på Sportcentrum i Norrtälje. Kl. 9.30 – 18.00 KLASSER GRENAR M/K 100 meter, 800 meter, Längd, Kula P17/F17 (02-03) 100 meter, 800 meter, Längd, Kula, Höjd P15/F15 (04-05) 80 meter, 800 meter, Längd, Kula, Höjd P13/F13 (06-07) 60 meter, 600 meter, Längd, Kula, Höjd P11/F11 (08-09) 60 meter, 600 meter, Längd, Kula, Höjd P9/F9 (10-11) 60 meter, 600 meter, Längd, Kula P7/F7 (12-tidigare) 60 meter, Längd, Kula Racerunning 100 meter, 400 meter ANMÄLAN Senast 11 maj, genom www.friidrottsanmalan.se STARTAVGIFT M/K 90 kr/grenstart, för födda 2002 eller senare 65 kr/grenstart. OBS vi skickar faktura efter tävlingen. (Rånäs 4H-medlemmar tävlar kostnadsfritt) EFTERANMÄLAN I mån av plats och mot dubbel avgift. PRISER 4H-spelenmedalj till alla upp till P/F13. Medaljer till de tre främsta i varje klass/gren. UPPLYSNINGAR Information om tävlingen hittar du på hemsidan www.laget.se/ranas4h www.laget.se/ranas4h eller kontakta info@ranas4h.nu. Tidsschema och PM läggs ut på hemsidan några dagar innan. Funktionärer Vi är i behov av flera funktionärer både till sekretariat, grenstationer och kioskförsäljnimg. Funktionärslista finns i Mathildahallen Veteraner 0kommentarer

Resultat IVNM 2017

På grund av skada kunde inte Börje Andersson vara med i helgens IVNM i Huddinge. Men Marketta Korpi var på plats och kammade hem två brons i Kula och Vikt. Stort grattis!! :-) Här under kommer länkar till resultatlistorna: Resultat fredag Resultat lördag Resultat söndag Veteraner 0kommentarer

IVNM 2017

I helgen som kommer, 10-12 mars, arrangeras nordiska mästerskapen inomhus för veteraner. Rånäs 4H har anmält 2 deltagare. Vi önskar Börje Andersson (M65) och Marketta Korpi (K60) lycka till! IVNM 2017 Veteraner 1kommentar

VSM Mångkamp 2017

Då var det dags för Veteran SM i mångkamp. Evenemanget gick av stapeln i Nyköping i Rosvalla multihall. Rånäs hade bara med en deltagare då Börje Andersson tyvärr behövde stå över på grund av skadan från VSM. Antalet deltagare i M40 var 10 st och det började med 60 meter häck. För första gången i mitt liv skulle denna gren klaras av... Tog mig knappt igenom på grund av orutin men kom ändå på delad 8:e plats. Nästa gren blev längdhopp, som tyvärr är min sämsta gren. Det visade sig stämma och jag kom sist på 10:e plats. :-( Gren tre var kula och jag hade aldrig stött med "tunga" kulan 7.26 kg. Det var lite annorlunda än de 3 kg man använde för 30 år sen när jag stötte senast. Siktade på 8m och lyckades få till 8.88 i andra och kom på 8:e plats. Dags för höjdhoppet. Knän och fotleder var tyvärr lite slitna efter hårda multigolvet och längdhoppet. Jag hoppade flefritt upp till 1.49 men sedan rev jag ur mig på 1.52 och slutade på 4:e plats. Sista grenen - 1000m Jag behövde göra 3:30 för att komma upp i 2000 poäng som var ett av målen. Men jag låg för länge och sparade mig och missade den tiden med några sekunder. Trist, men för att tävla i denna form för första gången får man vara nöjd. Det var bara drygt 100 poäng upp till 4:e plats totalt så det var ganska jämt om platserna 4-9. Bättre koll på tider och poäng nästa gång då går det nog bättre :-) Alla resultat från tävlingen finns här... Resultat Veteran SM mångkamp 2017 /Jan Johansson Veteraner 1kommentar

Vsm i Borås.

Med två aktiva från klubben så skulle klubbens färger försvaras. Marketta (k65) ordnade 2 silver och ett brons. Bronsmedaljen på 60m, 11,41 var också ett nytt klubbrekord. Silvermedaljerna hämtades hem i kula och viktkastning. På herrsidan deltog undertecknad som mäktade med ett silver i längd. En lättare sträckning i vänster jumske förstörde detta Vsm. Jag gjorde ett försök på 60 m, joggade i mål 11,92. Loppet innehöll skandalscener i startmoment. I min 54 a åriga idrottskarriär har jag aldrig upplevt någonting liknande. Börje Andersson M65 Veteraner 0kommentarer

Visa fler nyheter