Svart
Följ oss för uppdateringar
Följ
Följer
Nyheter
Gruppnyheter
-
Skidvård
Hej Nu är vi längre in i säsongen men jag vill ändå påminna om att se över utrustningen, allt från väl fungerande remmar på stavarna till bra glid/fäste på skidorna, då får vi roliga träningar och tävlingar tillsammans. Flera från svarta ska också vara med och köra Vasan så jag tänker damma av mitt tidigare utskick kring valla. Håll till godo 😀. Normalt vallar du dina längdskidor med både glid- och fästvalla. Glidvallan lägger du i början och slutet av skidan och fästvallan i mitten av skidan som även kallas din vallazon. Vallazonen är den delen av skidan som inte nuddar underlaget när du står rätt upp och ner på dina skidor på ett plant underlag. För att få bra glid och lite friktion är det viktigt att ta hand om utrustningen så att det är både bra glid på den klassiska skidan som det är bra fästvalla. På swix kan du få mycket bra info och tips vad du som lite nyare ska tänka på vad gäller vallning. https://www.swixsport.com/se/tips/artiklar/valla/vallning-for-nyborjare/ Det är många olika märken och olika typer av valla. Hur ska jag veta vad jag ska köpa? Henrik, klubbens egna vallaguru, rekommenderar ett grundläggande kitt: 1. Sandpapper för att rugga upp fästzonen. 2. Klossvalla: swix röd, blå och lila 3. Grundvalla klister: grön klusterspray el blått klister 4. Universalklister är ett måste. Henriks favorit att använda i Högbo. Hör finns två alternativ ”start wide universal +10/-5” alt ”Swix Universal VM klister -3/+10” 5. Ett rött klister är ett bra komplement För mer info om hur man vallar kolla gärna på följande klipp: https://youtu.be/n_L86ZiR4Ko?si=OuluZgYGxfQszjHV Lägg på fästvalla: https://youtu.be/vYhZzxTynjA?si=9aUAiTVjEWWE7uk5 Lägg på glidvalla: https://youtu.be/QpY_KtgqAy4?si=UYbcMBNQHbqcJsQv Lycka till!! /linda
Svart
15 feb 2024
0kommentarer
-
Vinterns tävlingsdatum
Ifall någon vill ha alla vinterns tävlingsdatum samlat för de lokala tävlingarna kommer de här: 31/12 Kanonloppet, Hedesunda 20/1 Gävleskaten 28/1 ValboRacet 3/2 Årsunda Skidspel 4/2 Ungdomskannan, Kungsgården 10/2 kämpoloppet, Åmot 18/2 Bessemerloppet, Högbo 1/3 Nattvasan 30 2/3 Vasaloppet 10 5/3 Parsprint, Årsunda 16/3 HögboSkidan 17/3 Järborundan 23-24/3 Lilla skidspelen, Falun Tävlingsdatum 2024 för 6-skidan 10/1?Högbo Skicross (F) 17/1?Årsunda Sprint par-stafett (K) (0-8 knatte race) 24/1?Valbo (F) 31/1?Kungsgården (K) 7/2?Stensätra Skicross (F) 14/2?Järbo Skicross (F) 21/2?Gävle SK (K/F) samt prisutdelning löpande klassvis av Stensätra
Svart
5 dec 2023
0kommentarer
-
-
Funktionärer till våra skidtävlingar på Åbyvallen
I januari är det dags för våra två skidtävlingar som vi anordnar varje år. Som vanligt behöver vi ställa upp mangrant med funktionärer för att barn och undgdommar ska få en spännande och rolig upplevelse. Den första tävlingen är vår deltävling i 6-skidan den 24/1. Funktionärerna är på plats från kl 17. Första start är kl 18 och kl 20 brukar tävlingen vara över. Vår egen distriktstävling ValboRacet är den 28/1. Första start är kl 11 och funktionärerna är på plats från kl 9.30-10 beroende på uppdrag. Under höstens löptävlingar var vårt gäng superbra på att ställa upp med funktionärer. Det är som vanligt viktigt att ställa upp som funktionär så att barnen får möjlighet att tävla på hemmaplan. De ungdomar som inte vill tävla men som ändå vill vara delaktiga är välkomna som funktionärer. Även om det är obligatorisk uppslutning vill jag att ni kommenterar nyheten så jag ser att alla tagit del av infon. FK så är kalendrarna på Laget uppdaterade med vinterns tävlingar för att underlätta kommande planeringar. Mer info om tävlingarna kommer att komma.
Svart
3 dec 2023
7kommentarer
-
Visa fler nyheter
