Vill du träna styrka, smidighet och kondition? Då är kickboxning sporten för dig!

Kickboxing är mer fysisk än de flesta andra stående kampsporter eftersom träningen består av många explosiva och tempostarka övningar. Vi tränar för att bli fighters, oavsett om man är motionär eller tävlingsinriktad. 

Träningen sker oftast parvis, där man övar slag och sparkar mot mittsar. Du lär dig grunderna i slag- och sparkteknik och träningen varvas med konditions- och styrkeövningar. Om du sedan vill fortsätta din utveckling så går du upp i nästa grupp och börjar med mer avancerad kombinationer och hårdare fysisk träning. 

Träningen hjälper dig att tänja på dina gränser och att växa, båda fysiskt som psykiskt. 
Det är du som lägger ribban för hur hårt du vill träna och vi utmanar dig att höja ribban. 

Det du behöver ta med dig är en vattenflaska och träningskläder, vi rekommenderar kortärmad tröja/linne och korta byxor/shorts, byxor/tights går också bra så länge de inte har dragkedja vid benslutet.

Vi lånar ut handskar till de första prova på passen, därefter ser vi helst att du köper egna boxningshandskar. Instruktörerna hjälper dig gärna med detta och du kan läsa mer om handskar här.

Sparring kör vi på vissa pass (frivilligt för nybörjare) vilket innebär att vi utöver slag och spark på mitts även börja utföra kontrollerade slag/sparktekniker på varandra samt lära oss blockera eller undvika att bli träffad. För att delta på sparring så måste du ha med dig rätt utrustning, läs mer här.

När du tränar kickboxing på United Fighters så kommer du att att uppleva glädje, vilja, ödmjukhet och respekt. Vi välkomnar alla att bli en i gänget. 

Vi är medlemmar i Svenska kickboxningsförbundet och det internationella förbundet WAKO.

Varmt välkomna att träna med oss. 


Kontaktperson:

Anneli Johansson - annellisaa@gmail.com
 

Kontaktperson (Barn- och Juniorgruppen):
Ola Söderlin - ola.soderlin@gmail.com